蔬菜營養(yǎng)的高低遵循著由深到淺的規(guī)律，其排列順序總的趨勢為：黑色、紫色、綠色、紅色、黃色、白色。而在同一種類的蔬菜中，深色品種比淺色品種更有營養(yǎng)。 我們餐桌上最容易忽視的，...
2018-03-04
水果是寶寶飲食中不可缺少的食物，但并不是所有的水果都適合寶寶吃。究竟哪種水果會傷害寶寶呢?作為媽媽不可不知。 菠蘿 菠蘿又叫“鳳梨”，營養(yǎng)豐富，...
2018-03-04
四歲的女孩倩倩吃飯?zhí)貏e不規(guī)律，倩倩的父母覺得孩子是消化不良，就自作主張去藥店買了一些消食片，當做“小零食”經(jīng)常拿給倩倩吃。然而，一段時間后，倩倩所謂...
2018-03-04
隨著人們生活水平的提高，人們越來越重視寶寶的營養(yǎng)情況，既要預(yù)防營養(yǎng)不良，又要防止肥胖，新媽們看著寶寶，總是心理沒底，好像瘦了一點，好像胖了一點?常常將寶寶與其他寶寶做對比，...
2018-03-04
有調(diào)查顯示：孩子的早餐多以饅頭、油炸食品為主，輔以蛋類、奶類、肉類等。這些食品富含碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪，但維生素非常少： ●糖、蛋白質(zhì)、脂肪等食物，容易導(dǎo)致寶寶血液偏...
2018-03-04
有這樣一個病例，一位女士因孩子在床上大哭不止，來不及給孩子墊枕頭便讓孩子吮奶吃，誰知孩子的哭鬧不但沒有停止，反而越來越兇。后來孩子還出現(xiàn)了發(fā)熱、抓耳搖頭，甚至嘔吐、腹瀉等癥...
2018-03-04
幼兒正處在快速生長發(fā)育階段，是中樞神經(jīng)系統(tǒng)及各種組織器官發(fā)育的關(guān)鍵時期，科學(xué)喂養(yǎng)、均衡膳食至關(guān)重要。 膳食中的“加法” 蛋白質(zhì)類是寶寶生長發(fā)育的...
2018-03-04
孕媽媽的飲食歷來最受重視，因為“一人吃兩人補”，如果媽媽懂得依照孕期各個時期胎兒發(fā)育重點所需的營養(yǎng)素來攝取營養(yǎng)，要生個健康聰明的寶寶一點也不難！ ...
2018-03-04
冬天，市場上到處都可以見到新鮮的山藥。別看山藥其貌不揚，可它不僅有非常讓人難以忘懷的口味，而且還是準備懷孕女性和準媽媽的營養(yǎng)佳肴。既然山藥這么好，那么就請隨小編下廚學(xué)做幾道...
2018-03-04
怎樣讓寶寶在吃得健康的基礎(chǔ)上，學(xué)會吃的本領(lǐng)、享受吃的快樂呢?這恐怕是每位父母都十分關(guān)注的話題，來看寶寶自己吃飯能力養(yǎng)成的9大教案！ 寶寶飲食發(fā)展規(guī)律 對于嬰幼兒來說，在...
2018-03-04
1.富含VC果蔬——預(yù)防先兆子癇 先兆子癇是孕晚期容易發(fā)生的一種嚴重并發(fā)癥，影響孕婦和胎兒的安危。有關(guān)專家對數(shù)百名先兆子癇及健康孕婦的飲食進行調(diào)查...
2018-03-04
關(guān)鍵詞解讀：萬圣節(jié) 萬圣節(jié)是西方節(jié)日，在每年的11月1日，10月31日是萬圣節(jié)前夕。通常叫做萬圣節(jié)前夜(萬圣夜)。每當萬圣夜到來，孩子們都會迫不及待地穿上五顏六色的化妝服...
2018-03-04
毒水果之所以泛濫，最重要的原因是消費者常常“以貌取果”，“消費者喜歡什么，商家才會生產(chǎn)什么。我們喜歡買個大、色鮮的水果，當然就有人投其所...
2018-03-04
愛美的準媽媽總是有些擔心懷孕后自己白皙的臉龐會被黃褐斑“入侵”。有研究表明，黃褐斑的形成與孕期飲食有著密切關(guān)系，如果準媽媽的飲食中缺少一種名為谷胱甘肽...
2018-03-04
產(chǎn)后憂郁與生理變化造成的營養(yǎng)失衡不無關(guān)聯(lián)，如果錳、鎂、鐵、維生素B6、維生素B2等營養(yǎng)素攝取不足，就會影響精神狀態(tài)。粗糧、全麥、麥芽、核桃、花生、馬鈴薯、大豆、葵花子、新鮮綠...
2018-03-04
蛋白質(zhì)的重要性想必每個爸媽都會知道，可是一味追求高蛋白質(zhì)，卻會給寶寶身體帶來負擔，本文將告訴爸媽，到底寶寶該攝取多少蛋白質(zhì)，又應(yīng)如何攝取呢? 吃得好就是營養(yǎng)好嗎? &ld...
2018-03-04
當女人成為準媽媽時候，有許多事情就要好好注意了。要知道，肚子里懷著一個小寶寶，那是一種甜蜜折磨，許多不好生活習(xí)慣都要戒掉，很多不好飲食愛好也得統(tǒng)統(tǒng)丟到一邊去。下面就有幾種危險...
2018-03-04
葉酸對孕婦尤其重要 根據(jù)中國出生缺陷監(jiān)測網(wǎng)最新的數(shù)據(jù)，中國出生的每800個嬰兒中，大約有1個出現(xiàn)神經(jīng)管缺陷。如在懷孕頭3個月內(nèi)缺乏葉酸，可導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管發(fā)育缺陷，...
2018-03-04
嬰兒配方奶粉的分類 普通嬰兒配方奶 以牛乳為基礎(chǔ)之嬰兒配方奶，適用于一般的嬰兒。市售嬰兒配方奶粉成份大多可符合寶寶需要，但仍有些成份比例不相同。并且按月齡分為不...
2018-03-04
1、菠菜兩棵，洗凈。 2、放入鹽水里泡半小時。 3、鍋里半鍋水燒開。 4、菠菜放入，燙一下。 5、撈出。 6、鍋內(nèi)重新放少量水，菠菜放入。水量沒過菠菜即可...
2018-03-04
哺乳媽咪體內(nèi)容易缺鈣，而缺鈣不僅影響自己的身體康復(fù)，同時還會影響寶貝的骨骼生長。因此，哺乳媽咪要注意在飲食上攝取鈣質(zhì)，以防體內(nèi)鈣質(zhì)流失，影響自身以及寶貝的健康。 ...
2018-03-04
糖炒栗子危害揭秘（圖片來源：資料圖） 幾乎一年四季，大街小巷都能見到賣糖炒栗子的小攤，炒栗子的香味彌漫著整條街。 看電視、聊天、逛街時，來一斤糖炒栗子，更是一件很愜意的事情。栗...
2018-03-04
某日在門診，碰到一個年輕的媽媽帶著1個月的小寶寶來看病。“大夫，我們家寶寶便秘”“大便幾天一次啊？”“6-7天才拉一次，急死我了，怎么辦呀？”“大便干嗎？是寶寶自己拉的還是用了開塞...
2018-03-04
寶貝健康飲食兩守則 不良飲食習(xí)慣使兒童變遲鈍 兒童生長發(fā)育快，尤其表現(xiàn)在大腦發(fā)育上，大腦支配兒童聽、說、看、認知及其動手能力的功能區(qū)域在出生一年內(nèi)就已大部分發(fā)育完成。婦女兒童保...
2018-03-04
什么是輔食 三四個月的寶寶腸胃還十分稚嫩，所以在加工輔食時，一定要把食物加工至糊狀，以便寶寶吸收、消化。對一些家庭加工制作較為費事的水果、蔬菜，如蘋果、胡蘿卜可選用市場上加工好的...
2018-03-04
選擇配方奶粉的成分掌握 目前配方奶粉是代替母乳的最佳嬰兒食品，其成分更接近母乳，能促進嬰兒正常生長發(fā)育。 *蛋白質(zhì)：調(diào)整了乳清蛋白與酪蛋白的比例，更近于母乳，乳清蛋白比例增...
2018-03-04
一、生水 自來水中的氯可以和沒燒開的水中殘留的有機物質(zhì)相互作用，易導(dǎo)致膀胱癌、直腸癌；野外的生水含有害的細菌、病毒和寄生蟲，飲用后，易得急性腸胃炎、肝炎、傷寒、痢...
2018-03-04
衣 嬰兒的衣物準備很重要，由于嬰兒缺乏對大小便的自控能力，應(yīng)給嬰兒準備三套以上的小褥子和換洗的衣物，至于尿布則需要得更多了，一般在20塊以上。需要指出的是春夏秋陽光充裕、氣候...
2018-03-04
原料：八星菊花模2個，方子來自孟老師，有改動。 1、中種面團：金像高粉100g、酵母粉2g、牛奶75g。 2、主面團：金像高粉150g、低粉50g、白砂糖60g、鹽2g、笨...
2018-03-04
冬天寶寶的飲食要注意少而精，多吃一些溫熱補益的食物，不僅能使身體更強壯，還可以起到很好的御寒作用。 1.補充充足的鈣和鐵能夠提高寶寶的御寒能力。 鈣能夠提高血管和肌肉的伸縮...
2018-03-04
對于1-3歲的寶寶來說，如果飲食安排上營養(yǎng)不均衡，或?qū)殞毿纬闪似场⑻羰场捠车牟涣硷嬍承袨椋蚪?jīng)常腹瀉、呼吸道感染、因食欲不佳導(dǎo)致胃腸吸收不良，就很容易發(fā)生以下5種常見的營養(yǎng)...
2018-03-04
防治貧血除了適當?shù)乃幬镏委熗猓瑺I養(yǎng)飲食非常重要。瘦牛肉、瘦豬肉、奶、蛋黃、動物肝臟、動物血，以及綠葉蔬菜、水果、粗糧中，含有豐富的鐵及維生素，其中以豬肝、蛋黃、海帶、黑芝麻等補...
2018-03-04
肺炎患兒的日常飲食需要特別注意，要根據(jù)患兒的年齡特點給以營養(yǎng)豐富、易于消化的食物，宜少量多次。有氣急、發(fā)紫的患兒，在喂食時應(yīng)將其抱起，嗆咳嚴重者可用小勺慢慢喂，以免吸入氣管引起...
2018-03-04
圣誕將至，媽媽除了費心營造家居環(huán)境中的圣誕氛圍，飲食上也應(yīng)當讓寶寶“圣誕”起來，來看看吧，給寶寶做一棵可以吃的圣誕樹！ 雞蓉圣誕樹 原料：雞胸肉、西...
2018-03-04
食物對于人體維持正常的生理機能，有著不可替代的作用。除了提供營養(yǎng)外，食物還有一些鮮為人知的治療作用。來看以下10種食物的藥用作用。 豆類：預(yù)防乳腺癌。豆類能降低膽固醇、穩(wěn)定血...
2018-03-04
讓寶寶擁有高高的個頭，健康的體魄，是每個父母最大的心愿。俗話說的好，藥補不如食補，因此，想要讓寶寶長高，重在飲食營養(yǎng)的合理搭配。以下七種為寶寶長高“加分&rdq...
2018-03-04
肉松中的營養(yǎng)高度濃縮，富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物及很多很多的鋅和硒。好的肉松狀如其名，像是松散的纖維，入口即化，被看作是上等的營養(yǎng)品，尤其對孕產(chǎn)媽咪更為適宜。特別是那些低...
2018-03-04
如果媽媽喂養(yǎng)上不合理，比如讓寶寶經(jīng)常過多地進食或在飲食上不限制寶寶，這樣便會導(dǎo)致體內(nèi)熱量過剩，使寶寶長成一個小胖墩。而寶寶身體肥胖會對生長發(fā)育帶來諸多害處，還為成年埋下了心...
2018-03-04
小欣的預(yù)產(chǎn)期就要到了，準備住院物品的時候，體貼的閨密打來電話，提醒她臨產(chǎn)的時候備兩塊巧克力和飲料，可以補充體力。分娩過程中補充能量真的那么重要嗎? 對每個孕媽咪來說，分娩...
2018-03-04
新媽媽產(chǎn)假轉(zhuǎn)眼就結(jié)束了，要上班了，不能整天陪著寶寶，可是小家伙還在吃母乳，如何才能兩全其美呢?只要找到母乳保存的妙法，就能讓你完全放心的回歸職場。 母乳保存法 產(chǎn)假結(jié)束...
2018-03-04
許多準媽媽在懷孕初期，常常覺得嘴里沒味兒，也沒什么胃口，因此總想吃點酸的開開胃。此時，家人往往體貼地給孕婦準備好山楂糕、青梅、李子等開胃食品。事實上，孕婦恰恰不適合過多進食...
2018-03-04
炎寒冬日，寶寶飲食應(yīng)以提高免疫力和抵抗寒冷是基本的目標，小編為媽媽列出的以下的10大法則不能忽視。 法則1：選富含蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪的食物 為了增強抗寒能力，我們...
2018-03-04
鹽是人體必需的養(yǎng)分之一，不可缺也不可過多，超過了生理需求的鹽分將有害健康。高鹽飲食危害不小，容易引起高血壓等心血管疾病，經(jīng)常感冒，還會導(dǎo)致寶寶缺鋅、缺鉀。 給寶寶吃鹽特別...
2018-03-04
中國有“保胎”的傳統(tǒng)，民間流傳著五花八門的“保胎秘方”。在其中，吃燕窩或許算得上眾望所歸的一種。每當娛樂媒體八卦女明星懷孕，...
2018-03-04
眾所周知，母乳喂養(yǎng)通常是一個母親才能做到的事情，然而瑞典首都斯德哥爾摩市26歲男子拉格納爾·本格特森為了能和孩子增強“父子關(guān)系”，竟計...
2018-03-04
著名的物理學(xué)家李政通博土，曾對我們?nèi)粘＿M餐使用的筷子，作過高度評價，他說：“如此簡單的兩根本西，卻奇妙絕倫地應(yīng)用了物理學(xué)杠桿原理，它是人類手指的延長，手指能做的...
2018-03-04
準媽媽懷孕五六個月后，常會在夜里出現(xiàn)腿腳抽筋的現(xiàn)象，以致于影響了睡眠。之所以這樣，是因為胎兒的牙齒開始鈣化，恒牙的牙胚也開始發(fā)育，同時建造骨骼尚需大量的鈣，所以對鈣的需求量...
2018-03-04
專題：寶寶御寒從食說起 冬天，各種應(yīng)季果蔬相應(yīng)減少，寶寶零嘴兒的品種好象也減少了。不過，冬天卻是堅果的季節(jié)，小小的、硬硬的堅果，很多爸媽都不敢給寶寶吃，怕噎著、卡住喉嚨。這種...
2018-03-04
準媽媽假期莫挑食 1、假日期間，人們的飲食會有較大變化，平日較少吃的高蛋白、高脂肪食物在這時會無意識地增多。此時，孕婦一定要切記營養(yǎng)平衡，尤其不能過多吃動物內(nèi)臟(肝、腎)，以...
2018-03-04
小兒總是不想吃飯大多是患了中醫(yī)所說的疳積(又稱“生積”“積食”)，疳積是小兒時期，尤其是1~5歲兒童的一種常見病癥。導(dǎo)致小兒生積...
2018-03-04
孕婦是否可以泡溫泉這取決于很多因素。? 第一，溫度和時間是否適宜。 我們知道胎兒發(fā)育需要有適宜的環(huán)境，長時間的高溫浸泡對胎兒有害無益。如果感到水溫發(fā)熱，則不要下...
2018-03-04
說到孩子的飲食，大多數(shù)媽媽所想到的都是營養(yǎng)、柔軟、易消化。畢竟孩子還小，牙齒沒有足夠堅固，胃腸功能也沒有成人健全，供應(yīng)容易消化的食物是天經(jīng)地義的。于是，媽媽們?yōu)楹⒆舆x購松軟的...
2018-03-04
小編下面推薦的粥都是制作簡單、營養(yǎng)美味的基本款，媽媽可以根據(jù)寶寶年齡和口味自行變化。比如說，進入輔食添加階段的寶寶需要將粥熬得特別爛些，添加的其他成分也要盡量做成泥狀，口味盡...
2018-03-04
小兒出生后4-6個月，是由單純的母乳喂養(yǎng)為主向固體食物喂養(yǎng)過渡的生長發(fā)育時期，醫(yī)學(xué)稱之為換乳期。泥狀食品是必需添加的食物，它是基本過渡的載體。 小兒4-6個月時，父母必須給...
2018-03-04
營養(yǎng)均衡對寶貝的成長很重要。多吃肉不好，可是不愛吃肉，只愛吃菜或主食也不好，應(yīng)該怎樣應(yīng)對不愛吃肉的寶貝? 蘭心媽咪說：把肉食做成小動物造型 我兒子2歲半的時候也是不肯吃肉...
2018-03-04
月子里補養(yǎng)身體固然很重要，但一定要掌握科學(xué)飲食之道。尤其在寒冷的冬季，在平衡膳食的基礎(chǔ)上，合理營養(yǎng)才會事半功倍，不然會事與愿違。 不要偏食少吃上火食物 人參、桂圓和羊肉千...
2018-03-04
6句話讓男人感動得死去活來 1.在一起的兩年里，你抽煙的習(xí)慣一直戒不掉，你說香煙代表了男人的寂寞，我疑惑的是，我在你的身邊這么久，你依然感到寂寞，房間的柜子里有兩個鐵盒，盒子里收...
2018-03-04
脂肪，一種我們耳熟能詳卻又不甚了解的物質(zhì)，可說不清從什么時候開始，它的“社會形象”開始變得負面起來，一聽到“脂肪”這個詞，人們馬上聯(lián)...
2018-03-04
關(guān)鍵詞釋義——什么是孕吐? 孕吐是懷孕早期的一種常見癥狀，這是正常的生理反應(yīng)，并不是一種病，但卻會令很多孕婦感到倍受“煎熬”。...
2018-03-04
一般來說，1～3個月的嬰兒可用奶瓶喂菜水、果汁，4個月以上的嬰兒，可喂菜泥、果泥。這些汁、泥食物，需要采用新鮮原料，隨做隨用，然而哪些蔬菜汁對寶寶有利呢? 人體內(nèi)的有毒物質(zhì)主...
2018-03-04
“留守”的姐弟倆住在小閣樓上，姐姐睡床上，弟弟睡地上。專家稱80%農(nóng)村留守少年兒童存在心理疾病某機構(gòu)數(shù)據(jù)顯示20.1%在押犯曾是留守孩子羊城晚報記者張小...
2018-03-04
“心臟病要從兒童期預(yù)防”，此話一點不假。然而不少人卻片面把脂肪當敵人，認為要從兒童期開始預(yù)防心臟病，首先要使孩子少吃脂肪。這是十分錯誤的，對兒童身體生長...
2018-03-04
第一，越小的動物越好。日常生活中的最佳肉食當數(shù)蝦肉、魚肉、鵝肉、鴨肉、雞肉，其次才是羊肉、豬肉和牛肉。 鵝肉和鴨肉的化學(xué)結(jié)構(gòu)很接近橄欖油，經(jīng)常食用具有降低人體血內(nèi)膽固醇的作用...
2018-03-04
法則一：注意添加鐵含量高的食物 寶貝除了吃母乳或牛奶，飲食中還有蛋、菜、肉，其中哪些含鐵多呢？ 1.我們先來看看蔬菜：葉菜類含鐵量較高，其中最高的是油菜，達到了5.9毫克／...
2018-03-04
不管原因如何，肉類都是孩子重要的營養(yǎng)來源，家長要幫助孩子慢慢適應(yīng)。 1、改善孩子的腸胃功能，提高葷菜的烹調(diào)技巧 食欲不好的孩子可以去看中西醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下適當?shù)胤弥谐伤幓?..
2018-03-04
除遺傳及部分器官器質(zhì)性傳播疾病外，男性不育與生活習(xí)慣密切相關(guān)。如能在日常生活中了解或克服這些不良習(xí)慣，至少可減少或避免男性不育癥的發(fā)生，那么。哪些因素可以引起男性精子減少而導(dǎo)致...
2018-03-04
當哺乳期過后，媽咪們會發(fā)現(xiàn)一個問題，乳房越來越小，而且向下垂，形狀像個袋子。這是什么原因造成的呢?來看哺乳媽咪美胸8個秘笈，讓你依然挺美！ 哺乳媽咪乳房下垂原因 1.乳房是...
2018-03-04
當成年人不再以胖為美、減肥成風的今天，孩子們的肥胖也日益成為了我們更加關(guān)注的問題。四五歲是孩子開始可能走向肥胖的關(guān)鍵時期，希望這篇文章能給家長們以警示。 隨著“健...
2018-03-04
媽媽在進行母乳喂養(yǎng)時，可以考慮下新生兒性格方面的因素。專家認為，不同性格的新生兒吸吮母乳的方式也不同，應(yīng)當對“型”而喂，充分尊重小寶寶的個性行為，適應(yīng)他...
2018-03-04
面包、餅干、點心、糖果，有哪一個寶寶能抵擋得住這些甜蜜的誘惑呢？然而，我們都知道，精加工的食品吃多了沒好處，糖果又損害牙齒，怎樣才能讓寶寶健康地選擇甜食呢？ 甜食完全沒有好處...
2018-03-04
如何提高抵抗力，從而不被感冒“青睞”絕對是這個寒冬值得關(guān)注的話題，其實除了加強體育鍛煉外，飲食的調(diào)理也很重要。這本不是個復(fù)雜的問題，只要營養(yǎng)均衡，我...
2018-03-04
十月懷胎一朝分娩，好不容易生下了寶寶，不少新媽媽開始胃口大開，家人當然也是千方百計送上好吃的。那么在飲食上該怎樣補呢? 1.豬肝適合在早上、中午食用。 2.雞蛋蛋黃中的...
2018-03-04
未準爸爸的飲食對寶貝將來的健康也至關(guān)重要。要提醒年輕的未準爸爸們不能忽視孕前營養(yǎng)，改變不良的飲食習(xí)慣。只有爸爸吃得好，寶貝才會更健康聰明。 未準爸爸們3個壞習(xí)慣 1.特...
2018-03-04
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，小孩子的異常行為與飲食相關(guān)，若加以調(diào)整會有一定改善。 造成孩子脾氣不好的原因，除了家長一味地嬌慣、溺愛以及教育方法不當外，還與平時吃高糖和肉類飲食過多有...
2018-03-04
一些產(chǎn)婦在生完寶貝后，胃腸功能一直不佳，經(jīng)常發(fā)生便秘。以下4款菜肴具有調(diào)理胃腸功能的作用，可以促進體內(nèi)毒素排出，提高消化功能，幫助通便。 蜜燒紅薯 原料：紅心紅薯500...
2018-03-04
溢乳是小兒無惡心，無腹壓增高，毫不費力地從口腔溢出乳汁的現(xiàn)象，常在喂奶后即刻發(fā)生，吐出量與喂進量相仿，顏色和所進奶汁相似，不伴有其他癥狀，醫(yī)生檢查時也無異常發(fā)現(xiàn)。 新生兒...
2018-03-04
孕媽咪由于胃酸減少，體力活動減少，胃腸蠕動緩慢，加之胎兒擠壓腸部，腸肌肉乏力，常常出現(xiàn)腸脹氣和便秘，嚴重時可發(fā)生痔瘡。為了防治便秘，孕媽咪應(yīng)養(yǎng)成每日定時大便的好習(xí)慣，要有適...
2018-03-04
在大部分人的認知中，肉類與營養(yǎng)好幾乎是劃等號的。肉類烹煮后有其特殊的香味，也很受寶貝的喜愛。因而，很多媽媽就給寶貝多吃肉，但有些媽媽卻擔心肉類會引起肥胖而不敢給寶貝吃肉。那...
2018-03-04
最近今天總有媽媽發(fā)現(xiàn)孩子腹瀉、嘔吐的幾率大大增加了，到底是什么原因呢? 昨日網(wǎng)絡(luò)新聞?wù)f，今冬氣溫降低到多年來的最低點，家長們要提早做好御寒準備。 總結(jié)了一下幾點經(jīng)驗，需...
2018-03-04
冬季是流感高發(fā)期，尤其是對小寶寶來說，免疫力低，更容易受到流感病毒的攻擊，媽媽可以多給寶寶吃9種食物，有很強的抵御流感的功效！ 1.酸奶——益生菌...
2018-03-04
小孩子往往無法正確描述自己哪里不舒服，加之過敏性鼻炎的某些癥狀和感冒十分相似。當媽媽看到寶寶流鼻涕、打噴嚏，通常會習(xí)慣性地認為是感冒了，立刻給孩子吃感冒藥，可效果并不明顯。...
2018-03-04
奶漬、口水漬 寶寶若吐奶、溢奶，要立即替寶寶換上干凈衣物，沾到奶漬的衣物直接用清水沖洗即可，污漬若洗不干凈，可加入少許白醋幫助去污。 果汁、醬汁 沾到果醬汁的衣物若未...
2018-03-04
女用短效口服避孕藥： 每日服用的避孕藥，其優(yōu)點是避孕效果最滿意(宮內(nèi)節(jié)育器的失敗率是避孕藥的2倍)，副作用較小。目前的研究還表明，口服避孕藥有預(yù)防子宮內(nèi)膜癌及卵巢癌的作用 ...
2018-03-04
懷孕以后，一些孕媽咪臉上出現(xiàn)了妊娠斑，令她們煩惱不已。多吃些番茄吧，其中富含番茄紅素和維生素C，能夠幫助遠離或減輕這些妊娠斑。 番茄南泌 原料：番茄2個，青蒜10克，芝麻...
2018-03-04
海外網(wǎng)友liang_xu：“晶晶從出生起就是一個胃口小的寶寶，別的同齡的寶寶能吃100毫升奶的時候，她才吃60毫升。我從開始的擔心，到后來慢慢接受事實，她天生就是...
2018-03-04
可能有不少媽媽和準媽媽都遇到過這樣的困惑，面對著貨架上各式各樣大大小小的奶瓶，真不知道該買哪個。有的媽媽一下就給寶寶準備了好幾個，到寶寶長大也沒用完。其實只要選擇有道，就不會...
2018-03-04
寶寶咳嗽如果不是很嚴重，不需要吃藥打針，媽媽在家可以試試溫柔牛奶法，給寶寶調(diào)理一下，說不定咳嗽就會不治而愈了！ 1、牛奶粥 材料：鮮牛奶250毫升、大米60克、白糖適量。...
2018-03-04
她如何對她的女友評價我 因為我們曾經(jīng)聽過別的女人怎么在私底下交流對他們...
2018-03-04
凱特自嫁入王室后，身體就急劇消瘦，體重只剩下87斤左右，再加上凱特已經(jīng)30歲，所以從今年7月開始，凱特王妃和威廉王子就到一名英國高級醫(yī)學(xué)專家那兒秘密接受...
2018-03-04
一號“性欲小偷”：混亂的臥室。你的臥室是不是床鋪...
2018-03-04
食譜原料： 豬里脊肉、凈春筍、精鹽、紹酒干淀粉、水淀粉、雞蛋、味精、精制菜油。 &n...
2018-03-04
食譜原料： 主料：蓮藕600克,糯米100克 調(diào)料：桂花醬15克,白砂糖120克,淀粉(豌豆)30克; 制作方法： 1、蓮藕洗凈去皮，依節(jié)切開，...
2018-03-04
不論是經(jīng)驗不足，還是受到傳統(tǒng)觀念的影響，新媽媽在哺育寶寶時，難免進入這樣或那樣的誤區(qū)。讓我們盤點一下常見的問題，科學(xué)地喂養(yǎng)寶寶，媽媽請避開六個寶寶喂養(yǎng)雷區(qū)！ 錯誤1：奶沒下來...
2018-03-04
時刻準備站在聚光燈底下的明星們，對臉孔與身材都非常挑剔，尤其是生產(chǎn)過后的明星媽媽，她們比任何人都要著急減肥，那么她們又如何在短短的時間內(nèi)讓體重迅速下滑呢?今天一起隨著小編看看...
2018-03-04
蜂蜜檸檬水 寒冷的冬季是人們經(jīng)常感冒的季節(jié)，無論是大人還是孩子，不經(jīng)意間已悄悄地患上了感冒。為此，Rayman媽媽俱樂部親情提示各位親們冬季防感冒提高免疫小巧門之： 1歲以...
2018-03-04
排卵期性生活史和停經(jīng)史 夫妻雙方?jīng)]有采取任何避孕措施，在排卵期前后有正常的性生活史，平時月經(jīng)周期正常，突然出現(xiàn)5天以上的停經(jīng)，就有可能懷孕了。 無故出現(xiàn)惡心嘔吐 在停經(jīng)之...
2018-03-04
白蘿卜，有健胃消食、化痰止咳的作用，蜂蜜則是潤燥、養(yǎng)肺、益氣之佳品，并對感冒發(fā)熱、咽喉腫痛、風濕關(guān)節(jié)痛有輔助療效。由于白蘿卜和蜂蜜都有潤肺、止咳的作用，將白蘿卜制成燉盅灌入蜂蜜...
2018-03-04
寶寶進補有煩惱!缺什么，補什么，缺多少，補多少，都要有一定的科學(xué)依據(jù)。寶寶在生長發(fā)育中，鋅可是發(fā)揮著很大的作用，常被人們譽為“生命之花”和“...
2018-03-04
第二次作媽媽了，在第6個月的時候，新生兒用品已經(jīng)陸續(xù)到位，有一些還是女兒陪著一起買的，給老二準備不像第一次那樣事無巨細，有了些心得，貼出來供新媽媽參考。 過來人媽媽曉雨經(jīng)驗談...
2018-03-04
冬天，各種應(yīng)季果蔬相應(yīng)減少，寶寶零嘴兒的品種好象也減少了。不過，冬天卻是堅果的季節(jié)，小小的、硬硬的堅果，很多爸媽都不敢給寶寶吃，怕噎著、卡住喉嚨。這種意外雖然有可能發(fā)生，但堅果...
2018-03-04
給寶寶補鐵首選食補，在寶寶的日常飲食中多吃一些含鐵食物，相對于吃補鐵產(chǎn)品，食補不僅易于吸收，還更加安全。 含鐵食物排行榜： 第一名：動物肝臟 肝臟是預(yù)防缺鐵性貧血的首選食...
2018-03-04
據(jù)聯(lián)合國統(tǒng)計，全球只有39%的嬰兒在剛出生的6個月內(nèi)完全靠母乳哺育。而在我國，0―6個月嬰兒純母乳喂養(yǎng)率僅為67%，在大中城市則更低，離《中國兒童發(fā)展綱要(2001―2010年...
2018-03-04
剖宮產(chǎn)媽媽給寶寶進行母乳喂養(yǎng)時都會有很多顧慮：剖宮產(chǎn)手術(shù)時的麻藥會不會影響奶水?什么樣的哺乳體位更適合剖宮產(chǎn)媽媽及時、舒適地進行母乳喂養(yǎng)?過來的媽媽都有些什么經(jīng)驗?zāi)?&hell...
2018-03-04
如今，為節(jié)約時間，人們更喜歡在外面就餐，或直接購買半成品或成品食物。此類食物一般熱量及脂肪含量較高，在制作過程中造成大量的營養(yǎng)素流失，從而易造成人體營養(yǎng)素不足或營養(yǎng)過剩。所以，...
2018-03-04
為寶寶補充營養(yǎng)，難免出現(xiàn)一些問題。下面列舉一些為寶寶補充營養(yǎng)時常見的錯誤。 錯誤1：吃大量低脂食品易造成營養(yǎng)不良 如果從兒童時代就開始吃低脂肪食品，成年后得心臟病的危險會減...
2018-03-04
生活當中，媽媽為了寶寶已經(jīng)不在乎花多少錢了，只要他吃好喝好就行。洋快餐與肥胖癥洋快餐因其良好的就餐環(huán)境、方式及誘人的風味，特別受到兒童的青睞。 新潮食物影響寶寶健康 因...
2018-03-04
蔬菜、果汁……面對種類繁多的食品，究竟給孩子吃哪種更有益健康呢?如何讓挑剔寶寶喜歡上這些最有營養(yǎng)的食物呢?你不妨參考一下營養(yǎng)專家推薦的適合寶寶的...
2018-03-04
鐵質(zhì)是兒童日常膳食中不可缺少的一部分，因為鐵質(zhì)是制造血色素的主要物質(zhì)，血色素這是紅血球的輸氧組成部分，鐵質(zhì)缺乏會導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)貧血的癥狀，媽媽應(yīng)及早發(fā)現(xiàn)寶寶出現(xiàn)的貧血的6個信...
2018-03-04
未準媽媽的飲食必須注意，如果不管不顧很可能會讓你患上不育癥。下面我們就來了解一下7種可能會導(dǎo)致孕的食品。 胡蘿卜 胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對人體有益的其...
2018-03-04
一是外瓶制作器別用洗滌劑清洗.因為沒有必要.只是用清水過一下用干凈的布擦干就行了. 二是內(nèi)瓶也別用洗滌劑清洗,每次做前用開水燙一下就行了,一定要用開水 三.做時要先放5...
2018-03-04
一些年輕的父母喜歡在寶寶飲用的牛奶和溫水中添加蜂蜜，以增加營養(yǎng)或為了使其大便通暢。然而，蜂蜜雖好，卻并不是所有的人都適合食用，特別是嬰幼兒。那么，嬰幼兒吃“蜜&...
2018-03-04
孕媽咪在懷孕前3個月，由于內(nèi)分泌性激素水平的變化，往往會發(fā)生牙齦紅腫、出血及疼痛等牙齦炎不適。為了預(yù)防或減輕牙齦炎，除了每天注意保持口腔和牙齒清潔外，還可從食物入手，如多吃...
2018-03-04
職場媽媽休完產(chǎn)假，要上班了，不能整天陪著寶寶，可是小家伙還在吃母乳，你有讓母乳新鮮又營養(yǎng)的保存妙法嗎？ 母乳保存法 產(chǎn)假結(jié)束后，一直堅持母乳喂養(yǎng)的媽媽遇到了一個大難題&...
2018-03-04
準媽媽是不是還在擔心受到輻射的困擾呢?怎樣才能夠更加輕松地應(yīng)對周圍的輻射呢?這里帶你享受親密“食”刻，吃出孕期防輻射隔離圈。 早餐時間 推薦防輻...
2018-03-04
做為媽媽，一定要在寶寶喂養(yǎng)方面多下功夫，多做些細節(jié)的功課，以下的四類食物不宜與牛奶同吃，你知道嗎？ 橘子 在喝牛奶前后1小時左右，不宜吃橘子。因為牛奶中的蛋白質(zhì)一旦與橘...
2018-03-04
食譜原料： 大米150克，雞胸肉100克，香菇6朵，豌豆100克，蔥2支，芹菜1棵，食油3...
2018-03-04
由于氣溫的不斷升高，剛剛分娩完的新媽媽身體還處于比較虛弱的狀態(tài)，需要補充營養(yǎng)恢復(fù)健康。但是總提不起食欲，導(dǎo)致新媽媽精神也每況愈下。因此，新媽媽補身子一定要從健康飲食下手，吃...
2018-03-04
孩子的生長發(fā)育必須有完善的營養(yǎng)供給，充足和合理的營養(yǎng)可以使生長潛力得到更好發(fā)揮，特別是在6歲之前。在膳食中攝取充足的蛋白質(zhì)、鋅、鈣、鐵、碘等營養(yǎng)物質(zhì)，才能保證骨骼的生長。 ...
2018-03-04
產(chǎn)后第一餐吃什么好 當媽媽的都知道，自己身上很多老毛病都是月子里落下的病根，可她們也許不知道，產(chǎn)后第一餐的飲食不恰當，也可能成為月子病的根源。那么，產(chǎn)后第一餐吃什么更好呢? ...
2018-03-04
分娩使新媽媽熱量消耗很大，身體變得異常虛弱。如果產(chǎn)后不能及時地補充足夠的高質(zhì)量的營養(yǎng)，就會影響新媽媽的身體健康。但產(chǎn)后新媽媽還要承擔起給新生兒哺乳的重任，營養(yǎng)狀況會直接影響到...
2018-03-04
金屬元素對人體有著極其重要的作用，它們在人體中都應(yīng)有一定的含量，過多或過少都會引起病癥。近年來，微量元素與人體健康的關(guān)系越來越引起人們的重視。 人體生長發(fā)育和維持正常生命活...
2018-03-04
孕婦晨吐是懷孕過程中的一個普遍現(xiàn)象，但這種癥狀的厲害程度因人而異。據(jù)美國“網(wǎng)絡(luò)醫(yī)學(xué)博士”網(wǎng)站2月18日報道，有10種方法可以避免孕婦晨吐，或是將晨吐癥...
2018-03-04
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2018-03-04
母乳喂養(yǎng)會遇到許多意料之外的問題，一些新手媽咪下奶比較晚，糊里糊涂地給寶寶吃了奶瓶，等有奶以后發(fā)...
2018-03-04
當寶寶添加米粉或者泥糊狀食物，有的媽媽為省事把泥糊狀食物和奶混在吃覺得方便，這是一個誤區(qū)。我們給寶寶加泥糊狀食物，一方面給他加營養(yǎng)，另外一方面他要學(xué)習(xí)咀嚼，讓寶寶練...
2018-03-04
有些孩子由于食欲不振、偏食、甚至厭食，更有甚者導(dǎo)致體格發(fā)育達不到正常的平均值，智力發(fā)育也受到影響，因此使他們的父母十分擔憂。 孩子食欲不好的3大常見原因： 一、甜食影響食欲...
2018-03-04
食譜原料： 烏骨雞肉1000克，黃芪25克，黨參15克，枸杞子15克。 ...
2018-03-04
不管寶寶的年齡多大，他的衣服必須是穿著舒服，沒有潛在危害，容易穿脫，可以經(jīng)常洗滌的天然纖維織品。 ●衣服的質(zhì)地應(yīng)當是柔軟和舒服的，你應(yīng)選擇棉或純毛的天然纖維織品，因為天然纖...
2018-03-04
孕期對身體有益的7大最佳吃法 玉米 我第一個要提的就是玉米，玉米不僅味道好，而且它的好處讓人意想不到。玉米富含鎂、不飽和脂肪酸、粗蛋白、淀粉、礦物質(zhì)、胡蘿卜素等多種營養(yǎng)成分。黃...
2018-03-04
給寶寶剛喂過奶，卻馬上吐了出來，很多年輕的爸爸媽媽都有過寶貝奶吐奶的經(jīng)歷。當時一定是既焦急又心疼吧?其實，"吐奶"很常見，一般不用過分擔心，分析吐奶產(chǎn)生的幾...
2018-03-04
栗子燜羊肉 原料：羊肉640克，栗子320克，紅、白蘿卜各1個，桂皮、八角、紅辣椒、姜茸、醬油、蠔油、雞粉、糖、鹽適量。 制法：羊肉剁塊，飛水過冷后，瀝干水分;紅、白蘿卜切...
2018-03-04
三色軟飯 原料：西蘭花、南瓜、雞肉、軟飯。 做法： 1、西蘭花洗凈，掰成小小朵，入沸水焯燙一下?lián)瞥觥！ ?、南瓜去皮，切成0、5厘米的小丁。 3、雞肉洗凈切薄片汆燙，撈...
2018-03-04
原料：熟蝦仁，嫩豆腐，鮮豌豆，厚粥，適量高湯，熬熟植物油。 做法： ．熟蝦仁剁碎備用；嫩豆腐用清水清洗剁碎，鮮豌豆加水煮熟壓成泥備用。 ．將厚粥、熟蝦仁、嫩豆腐丁、鮮豌豆...
2018-03-04
寶寶的味覺、嗅覺，在6個月至1歲這一階段最靈敏，因此，這個時期是添加輔助食品的最佳時機。通過給寶寶品嘗各種食物，讓他體驗從流食、半流食到固體食物的適應(yīng)過程，可促進他的味覺、嗅覺...
2018-03-04
寶寶生長達到一定階段后，母乳已經(jīng)不能滿足身體的各方面的需求，這時候就要混合喂養(yǎng)一些母乳以外的營養(yǎng)補食，媽媽應(yīng)該怎樣做呢? 1.一次只吃一種奶 有的媽媽說混合喂養(yǎng)必須讓寶寶一...
2018-03-04
當發(fā)現(xiàn)自己的寶寶食欲不振時，多數(shù)母親都擔心焦急萬分，并帶孩子去醫(yī)院檢查是不是生什么病了。但許多母親并不清楚，絕大多數(shù)食欲不振是非病理性因素所導(dǎo)致的，所以，母親們真的不必太擔心。...
2018-03-04
冬季氣候干燥，氣溫下降，寶寶的機體各系統(tǒng)和器官發(fā)育不完善，對氣候的變化尤其敏感。他們的鼻喉黏膜嬌嫩，鼻腔干燥，易出現(xiàn)喉部發(fā)癢，甚至出現(xiàn)干咳，累及上呼吸道，引發(fā)感染;同時皮膚干燥...
2018-03-04
好多寶寶平時胃口很好，某段時間會出現(xiàn)食欲很不好的情況。如果精神狀況和體重都正常，只是討厭吃奶，每天吃奶的量遠遠不如以前，那該怎么辦呢？ 如果能排除疾病等因素，那應(yīng)該就是寶寶&...
2018-03-04
媽媽在打理寶寶的一日三餐時，也得講究科學(xué)性，要合理的安排寶寶的飲食，讓寶貝長得壯壯的！ 早餐 營養(yǎng)學(xué)家認為，理想的早餐應(yīng)包括四種類別的食物，它們是： (1)以提供能量...
2018-03-04
如果人工色素“有毒”，那么寶寶喂養(yǎng)怎樣“戒色”?首先，媽咪要看清生活中的美食陷阱，盡量遠離這些色彩鮮艷的食物。 美食陷阱1：超...
2018-03-04
現(xiàn)今，市場上各種各樣的孕婦奶粉琳瑯滿目，但準媽媽們常常滿心疑慮：懷孕后需要吃孕婦奶粉嗎?如果吃從何時開始?吃孕婦奶粉好還是喝新鮮牛奶好…… 1.女...
2018-03-04
有“奶癮”的母乳喂養(yǎng)寶寶不論有無饑餓感，常常有吮吸媽媽乳頭的欲望，一旦不能滿足則哭鬧不止、萎靡不振。有“奶癮”的母乳喂養(yǎng)寶寶對食...
2018-03-04
孕婦可以吃辣椒嗎?很多人都喜歡吃辣椒，因為他們覺得辣椒可以刺激他們的口感。然而，孕婦作為一個特殊的群體，到底孕婦可不可以吃辣椒嗎? (1)辣椒的營養(yǎng)成分、功效 每100克的...
2018-03-04
體重過重會引發(fā)許多病癥，如妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病及并發(fā)癥等，也會增加孕育巨大兒的概率，難以順...
2018-03-04
內(nèi)衣穿哪種? 兒童皮膚又嬌又嫩，粗糙與質(zhì)地很硬的布料很容易擦傷皮膚，以至感染。化纖布料容易刺激幼兒皮膚，并發(fā)生過敏性皮炎，以至于感染。所以，寶寶的貼身內(nèi)衣一定要穿全棉的，外衣...
2018-03-04
盡可能自己做著吃 如今，為節(jié)約時間，人們更喜歡在外面就餐，或直接購買半成品或成品食物。此類食物一般熱量及脂肪含量較高，在制作過程中造成大量的營養(yǎng)素流失，從而易造成人體營養(yǎng)素不...
2018-03-04
哪些食物有損于大腦發(fā)育 來聽聽兒科醫(yī)生的說法吧：莫讓四類食物毒害你的寶寶。 1、過咸食物 過咸食物不但會引起高血壓、動脈硬化等疾病，而且還會損傷動脈血管，影響腦組織的血液...
2018-03-04
食譜來源：cupcakesbySusannahBlake 基本材料： 115gsoftbrownsugar黃糖(顆粒軟而細的那種) 120mlsunfloweroil葵花...
2018-03-04
食譜原料 紅豆沙、菠蘿、蘋果、桃、梨、香瓜、瓊脂、白糖、清水。 制作方法 1、將菠蘿、蘋果、桃、梨、香瓜、分別洗凈去皮、籽、核切成小丁，瓊脂洗凈泡好待用; ...
2018-03-04
原料：蝦皮5克、小白菜50克、雞蛋1個、鹽少許。 作法：用溫水把蝦皮洗凈泡軟后，切得極碎;雞蛋打散炒熟;小白菜洗凈略燙一下，也切得極碎。等白米粥熬好后，放入蝦皮、碎菜、雞蛋，...
2018-03-04
準備工作： 黃油和雞蛋從冰箱取出，室溫軟化! 原料： 黃油130g、低粉400g、砂糖80g、雞蛋2個、泡打粉1/2小匙、香草精華1/4小匙。 &nbs...
2018-03-04
從孩子8個月起，母奶開始減少，有些母親奶量雖沒有減少，但質(zhì)量已經(jīng)下降。所以，此時必須給孩子增加輔食，以滿足小兒生長發(fā)育的需要。 從本月起，母乳喂養(yǎng)的孩子每天喂3次母乳(早、中...
2018-03-04
從中醫(yī)的角度來看，小兒的脾本來就常不足，天氣變化時節(jié)更易因不小心受到濕濁寒邪的“突襲”而出現(xiàn)腹瀉。建議家長在日常飲食上可有意識地給小孩搭配喂養(yǎng)些健脾養(yǎng)胃...
2018-03-04
胡蘿卜是一種質(zhì)脆味美、營養(yǎng)豐富的家常蔬菜，專家強調(diào)，缺乏維生素A就容易患呼吸道和消化道感染。一旦感冒或腹瀉，體內(nèi)維生素A的水平又會進一步下降。所以說，胡蘿卜是預(yù)防寶寶感冒的最佳...
2018-03-04
雞蛋的營養(yǎng)價值相信大家都知道的，媽咪們?yōu)榱藢殞毜慕】党砷L，都會給寶寶吃雞蛋，一天一個。其實，吃雞蛋也是有講究的。尤其準媽媽要注意了，在給寶寶吃雞蛋的時候要注意四個不宜。 一、...
2018-03-04
警惕，兒童會“吃”出孤獨癥。近些年來，兒童孤獨癥患者呈增多的趨勢。兒童心理衛(wèi)生學(xué)專家指出：兒童孤獨癥患者典型特征是性情孤獨，有的表現(xiàn)為神情淡漠、行為遲鈍...
2018-03-04
妊娠斑是一種因為孕期腦垂體分泌的促黑色素細胞激素增加，以及大量孕激素、雌激素，致使皮膚中的黑色素細胞的功能增強而出現(xiàn)的正常生理現(xiàn)象。雖然對身體沒什么影響，但愛美之心人皆有之，新...
2018-03-04
如今獨生子女是家庭的掌上明珠，誰不希望孩子長得結(jié)實健壯呢?然而不少孩子因厭食而使家長揪心惆悵，盡管百法使盡，可孩子就是不好好吃飯，食欲不振，或見飯就夠，拒進飲食。這樣天長日久，...
2018-03-04
葉酸作為是一種水溶性B族維生素，孕婦對葉酸的需求量比正常人高四倍。孕早期是胎兒器官系統(tǒng)分化，胎盤形成的關(guān)鍵時期，細胞生長，分裂十分旺盛。此時葉酸缺乏可導(dǎo)致胎兒畸形。如在我國發(fā)生...
2018-03-04
在現(xiàn)代的家庭里，小孩挑食、厭食的現(xiàn)象很普遍，家長們看到孩子不愛吃飯往往擔心孩子是不是生病了。其實孩子出現(xiàn)厭食、挑食只有很少一部分是由疾病所致，絕大部分都是由于父母喂養(yǎng)不當或沒有...
2018-03-04
隨著孩子逐漸長大，母乳所供給的各種營養(yǎng)成分已不能滿足小兒生長發(fā)育的需要，一般在9至12個月時可以斷奶。 有些寶寶有吃夜奶的習(xí)慣，不讓寶寶吃的話，媽媽擔心寶寶會餓著，影響生長發(fā)...
2018-03-04
調(diào)查顯示，盡管隨著健康觀念的更新，目前有97.4%的嬰兒母親認同母乳喂養(yǎng)的重要性，然而僅有55.8%的人堅持做到了至少純母乳喂養(yǎng)寶寶至6個月。 有關(guān)調(diào)查顯示:絕大多數(shù)媽媽放棄...
2018-03-04
在孕初期至懷孕4個月左右，準媽咪會有不同程度的孕吐現(xiàn)象。還要注意，盡量不要讓準媽咪聞到廚房的油煙味，或任何會引發(fā)惡心的氣味。準媽咪在飲食方面要保持營養(yǎng)均衡，多攝取富含鈣、鉀、鎂...
2018-03-04
在孕媽媽懷孕的時候，可能會將健身視為一件棘手的事(認為孕婦不宜鍛煉)。但這里我們專為孕婦指出了什么鍛煉才是好的安全的(或什么是不好不安全的)以及一些適合孕婦的課程、有氧運動和體...
2018-03-04
長期不吃或不科學(xué)地吃早餐恰恰會對身體健康造成嚴重的危害，還會令人發(fā)胖。早餐攝入的能量占全天能量攝入的30%，經(jīng)過一夜睡眠，身體有10多個小時一直在消耗能量卻沒有進食。不用擔心，...
2018-03-04
現(xiàn)象：成都鹽道街中學(xué)規(guī)定學(xué)生異性交往距離為0.8米~1米，低于50厘米算親密交往，老師會對學(xué)生提出批評，情節(jié)嚴重的還要處分。 ★...
2018-03-04
位于尼日利亞西南部約魯巴蘭地區(qū)的伊博-奧拉小鎮(zhèn)，那里被稱為“雙胞胎之地”...
2018-03-04
蘋果蜜棗瘦肉湯 蘋果1-2個、瘦肉100克、蜜棗4枚。蘋果去皮、心，切片，與瘦肉、蜜棗同放入鍋里，加適量清水，煲1小時便可食用。 紅蘿卜玉竹魚頭湯 紅蘿卜250克、玉竹2...
2018-03-04
讓胎兒聰明的美味佳肴 龍眼蓮子粥 原料：龍眼肉15-30克，蓮子15-30克，紅棗5-10個，糯米30-60克，白糖適量。 制作：先將蓮子去心，紅棗去核，洗凈糯米;糯米放...
2018-03-04
山藥豬肉粥 氣虛的寶寶一般偏胖、虛胖，有薄薄的舌苔、舌不紅，這類寶寶因為體質(zhì)虛弱，也容易感冒，適合的食譜是“山藥豬肉粥”。 材料：山藥20克(或生山...
2018-03-04
膳食中的“加法” 蛋白質(zhì)類是寶寶生長發(fā)育的基本要素，要滿足他們的需要。奶或配方奶、奶制品、魚蝦等海產(chǎn)品，豆類及豆制品，瘦肉、蛋類及肝類等，上述食品均屬...
2018-03-04
1、奶類：(人奶、牛奶等)是含鈣豐富的食品，1千克牛奶含鈣1克，對嬰幼兒來說吸收率也高。 2、肝，蛋黃，魚，肉及豆類：含有豐富的維生素D可促進鈣質(zhì)吸收 3、海產(chǎn)品：如海帶、...
2018-03-04
Q1：懷孕前每年冬天我都會請中醫(yī)配些膏方調(diào)理身體，懷孕后還可以吃中藥膏方嗎? 答：有些準媽媽懷孕后對西藥懷有恐懼心理，但卻隨意選用中藥，認為中藥可以滋補身體，安全可靠。然而，...
2018-03-04
寶寶從4～6個月接觸副食品起，就開啟了人生的味覺之旅。爸比媽咪可先別急著讓寶貝小小的味蕾體驗各種味道，營養(yǎng)師強調(diào)，越天然、無添加的食物原味，越適合小小孩，也才是真正的健康美味。...
2018-03-04
寶寶是否不愛吃飯?或者很容易就“叮到了”，上吐下瀉?如果是，就抓緊冬季的時間吧!冬主收藏，是一個積蓄力量的季節(jié)，如果能好好調(diào)理孩子的脾胃，那么來年春天孩...
2018-03-04
據(jù)英國媒體近日報道，哈佛公共衛(wèi)生系的最新研究顯示，食用低脂肪牛奶會增加婦女無卵性不孕的風險。 由于飲食指南建議消費者食用三次或更多次的低脂肪牛奶。 因為一方面營養(yǎng)學(xué)家認為低...
2018-03-04
面對嗷嗷待哺的小嘴，很多媽媽們感到手足無措，畢竟以前沒有喂養(yǎng)這些天使的經(jīng)驗呀。其實，給新生兒開始喂奶是非常自然的體驗，每位偉大的母親都可以用自己的乳汁把寶寶養(yǎng)的健康而漂亮。&g...
2018-03-04
母乳是嬰兒最天然、最優(yōu)質(zhì)的食物，其營養(yǎng)價值不容忽視。雖然年輕的新媽媽們都已了解母乳喂養(yǎng)的好處，并盡最大努力積極實踐著，但看到小寶寶的生長速度、體重增長不如混合喂養(yǎng)和人工喂養(yǎng)的孩...
2018-03-04
秋冬季節(jié)，很多父母習(xí)慣給孩子貼秋膘，甚至用藥膳來給孩子補身體。專家提醒，給孩子補身體，食補比藥補好。 首都兒科研究所附屬兒童醫(yī)院護理部陳燕芬指出，秋冬季節(jié)天氣冷，...
2018-03-04
這里我們幫你挑選了15種，一定能滿足你挑剔的胃口。>>推薦專題：讓孕媽吃出好孕！ 麥片 為了讓自己有一個充滿活力的早晨，趕快把早餐的燒餅、油條換成麥片粥吧!為什...
2018-03-04
這是一款由面包做的如同蛋糕一樣美麗可愛的甜品。節(jié)省了烘焙的時間，也讓家里暫時還沒有配備烤箱的朋友，也可以在圣誕節(jié)的時候親自動手DIY一個漂亮的“蛋糕”給...
2018-03-04
中醫(yī)認為胡蘿卜性甘平，歸肺脾，具有健脾化滯、清涼降熱、潤腸通便、增進食欲等功效，具有重要的營養(yǎng)價值。近代研究發(fā)現(xiàn)，胡蘿卜含豐富的胡蘿卜素，在體內(nèi)可轉(zhuǎn)變成維生素A，對促進嬰幼兒的...
2018-03-04
注意飲食營養(yǎng)是剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦康復(fù)的一個重要方面，術(shù)后產(chǎn)婦要擔負喂養(yǎng)嬰兒的重任，更應(yīng)注意飲食，遵醫(yī)囑進食。>>什么是剖腹產(chǎn) 剖腹產(chǎn)后飲食指導(dǎo)原則>>剖腹產(chǎn)媽...
2018-03-04
母乳喂養(yǎng)是每個新媽咪的心愿，怎樣讓乳汁增多卻是一個讓不少新媽咪困惑的難題。>>新媽媽必知催乳經(jīng) 分娩后應(yīng)該何時催乳 現(xiàn)代研究表明，母親越早哺乳越好，產(chǎn)婦在分娩后...
2018-03-04
目前，市場上的兒童強化食品琳瑯滿目，都很符合寶貝的口味，寶貝特別愛吃。媽咪應(yīng)不應(yīng)該給寶貝吃強化食品呢?又如何在這眾多強化食品中為寶貝做出正確選擇呢? 什么是強化食品? 強化...
2018-03-04
配方：當歸、桃仁、白芷、綠豆、白茯苓、白及各等量，玫瑰精油3滴，玫瑰花水適量。 制作方法： (1)將以上6種中藥粉各50克，混合后裝瓶備用。 (2)然后取瓶中混合好的中藥...
2018-03-04
鋅在中樞神經(jīng)系統(tǒng)的主要功能有三個方面，神經(jīng)調(diào)質(zhì)作用、神經(jīng)發(fā)育促進作用、神經(jīng)元保護作用，通過這些功能，鋅的營養(yǎng)狀況可以影響人的認知、情緒和攝食行為調(diào)節(jié)等等。而且如果兒童體內(nèi)鋅含量...
2018-03-04
許多工作繁忙而渴求完美的新媽媽盡管能抽出時間來做美容、買衣服，甚至服用保健品，卻往往會忽視自己的飲食和運動，也很少給自己接觸大自然的機會。新媽媽詩然一直認為，大自然具有神奇的身...
2018-03-04
因為飲食結(jié)構(gòu)和生活習(xí)慣的原因，媽媽的乳汁中有時也會缺少某些營養(yǎng)。因此，哺乳媽媽應(yīng)該適時地補充相應(yīng)的營養(yǎng)元素。 中國媽媽乳汁中的營養(yǎng)有幾點不足： 1、脂肪含量偏少; 2、鈣...
2018-03-04
營養(yǎng)平衡簡單地講就是指：身體需要的營養(yǎng)=飲食攝入的營養(yǎng)。在達到營養(yǎng)平衡時，我們可以保證我們的身體處于健康的狀態(tài)下。 如果我們攝入的營養(yǎng)比需要多，那么就會營養(yǎng)過剩，最直接的后果...
2018-03-04
NO.1改善胃口加點醋 大熱天別說寶寶，大人的食欲也會有所下降。營養(yǎng)學(xué)家介紹，有個辦法可以改善孩子厭食情況。夏季做菜的時候可以適當添加一些香醋、米醋等佐料，使胃酸變濃、增多，...
2018-03-04
補充葉酸提前和定量 在孕前三個月開始，每日補充400微克的葉酸是比較適宜的量，過量的葉酸會掩蓋維生素b12缺乏的癥狀，干擾鋅的代謝，引起孕婦鋅缺乏。每日最大補充量不能超過10...
2018-03-04
材料： 飯團用：小朋友一餐用米飯一份蟹肉棒一個小香腸2根海苔，火腿片，胡羅卜片少許 配菜用：雞蛋一個小白菇若干朵黃豆芽少量生菜一片小西紅柿3個色拉油，麻油，鹽少許 步驟：...
2018-03-04
第一隊：番茄、西瓜、紅葡萄柚等紅色水果。 抗輻射武器：番茄紅素。很多紅色水果中都有，以番茄中的含量最高。 它具有極強的清除自由基的能力，有抗輻射、預(yù)防心腦血管疾病、提高免疫...
2018-03-04
小S產(chǎn)后速瘦身的秘密 注重瘦身的小S月子餐由營養(yǎng)師全權(quán)打造，親朋好友送的補品一點不沾，就連母親也不敢給她燉補品。 小S的月子餐在保證身體健康復(fù)原的前提下，重在快速瘦身。所以...
2018-03-04
小編點評：情人節(jié)總是少不了女生喜愛的巧克力，沒新意的巧克力是不會給她留下印象的，這款永恒之戀，各種形狀的巧克力，粉紅色的Iloveyou，首選哦。 共6頁 ...
2018-03-04
營養(yǎng)失衡：寶寶需要的所有營養(yǎng)就像一塊蹺蹺板，只有食物均衡，才能讓營養(yǎng)蹺蹺板保持平衡，確保寶寶健康地生長發(fā)育。 魚、肉、蛋、奶、蔬菜、水果、谷類中的營養(yǎng)各有側(cè)重，只有每天吃足這...
2018-03-04
原料： 低筋面粉250克、黃油50克、水30克、紅糖粉25克、糖粉50克、蜂蜜35克、雞蛋25克、肉桂粉1/4小勺(1.25ML)、姜粉1小勺(5ML)。 裝飾用糖霜： ...
2018-03-04
原料： 小南瓜、米飯、臘腸、玉米、蝦仁、香菇、西芹、鹽、黑胡椒碎、生抽。 做法： 1、小南瓜切去1/3做其它用途，剩下2/3挖空內(nèi)瓤、南瓜籽，稍稍雕刻邊緣...
2018-03-04
蛋白質(zhì)攝取很重要。為了滿足孕期所需，鐘子雯營養(yǎng)師建議素食準媽媽應(yīng)該多攝取奶、蛋及黃豆制品，其中黃豆制品(如豆腐、豆干、豆?jié){)所含的蛋白質(zhì)屬于高生理價值，更是不錯的選擇;如果準媽...
2018-03-04
兒童膳食中如缺乏維生素A會出現(xiàn)干眼病、皮膚干燥和呼吸道疾病;缺乏維生素B可患唇炎、口角炎、舌炎。缺乏維生素D會缺鈣等。 維生素可在多種食物中攝取，維生素A在魚肝油、肝臟和深綠...
2018-03-04
感冒一年四季均可發(fā)生，但以春冬兩季為多。中醫(yī)認為，感冒多為風邪侵襲所致，故他為風寒感冒、風熱感冒及暑濕感冒。那么，小兒感冒了吃什么好的快呢?有什么小兒感冒食譜是可以讓小兒感冒不...
2018-03-04
很多家長都認為孩子多吃魚就會變聰明，但事實上并不是每種魚都適合兒童食用。兒童食品安全專家提醒，小孩吃魚應(yīng)盡量選擇吃草魚、鯰魚等草食類魚，避免吃肉食類魚，做到“有所食...
2018-03-04
俗話說：愛美之心，人皆有之。所以，每位準父母都希望自己的寶寶可愛漂亮。那么，要實現(xiàn)這個愿望有什么秘訣呢? 改善偏黑的膚色 有的父母膚色偏黑，孕婦就可以多吃一些富含維生素C的...
2018-03-04
隨著生活水平的提高，家長的健康育兒意識也在不斷加強。在國外，很多家長都會專門為寶寶補充營養(yǎng)品，以滿足寶寶生長發(fā)育的需求。近年來，這種趨勢也蔓延到國內(nèi)，不少家長也開始懂得為寶寶添...
2018-03-04
我國的神經(jīng)管畸形兒占世界的1/4，每年出生8萬-10萬例，我國是神經(jīng)管畸形的高發(fā)區(qū)，據(jù)衛(wèi)生部計生司1999-2000年期間對全國12萬多名出生兒進行調(diào)查的結(jié)果顯示，出生缺陷總的...
2018-03-04
我們在幼兒園、學(xué)校都不難見到一些莫名奇妙煩躁不安的孩子，他們不但性格古怪，而且好動，注意力不集中，學(xué)習(xí)成績也不好，給家長和老師對他們的教育增加了一定的難度。 是什么原因使這些...
2018-03-04
少量女性在服用避孕藥開始的一段時間有類似早孕的反應(yīng)，如惡心、嘔吐、頭昏、嗜睡、乏力等。還有的女性在服避孕藥后會出現(xiàn)憂郁、悲觀、易激動、脾氣暴躁等反應(yīng)。以下食物可以緩解服避孕藥引...
2018-03-04
網(wǎng)友“匿名”問：寶寶體虛多汗怎么辦。穿少了怕感冒，穿多了又流汗很多？ 杭州市紅十字會醫(yī)院副院長邵征洋解答 邵院長答：像這樣體虛多汗的孩子，一般建議吃...
2018-03-04
為了使胎兒的發(fā)育良好，必須攝取充分的營養(yǎng)，蛋白質(zhì)、鈣、鐵、維生素等營養(yǎng)素也要均衡，不可偏食。孕期準媽媽應(yīng)吃，營養(yǎng)豐富的，對胎兒發(fā)育有好處的食物。其實，在懷孕的時候，也有很多食物...
2018-03-04
有些孕媽媽，好不容易度過痛苦的孕吐期，胃口大開、食欲大增，卻被醫(yī)生提醒：不要吃得太多，體重增長過快，會增加妊娠性糖尿病罹患的幾率! 以我國目前大多數(shù)家庭的經(jīng)濟水準及營養(yǎng)狀況，...
2018-03-04
孕期貧血是孕婦常見的營養(yǎng)缺乏癥，不僅影響孕婦自身的健康，更嚴重的是會使胎兒的生長發(fā)育受到很大影響。因此，孕期要注意采取有效對策，讓自己遠離貧血侵擾。 孕期貧血的2種類型 1...
2018-03-04
孕婦吃生肉會導(dǎo)致胎兒失明是真的嗎?人們都知道，未煮熟的生肉有導(dǎo)致食物中毒的危險，生肉也可能含有寄生蟲，引起弓形病。如果寄生蟲傳染給胎兒，就會對視力或大腦造成損傷，甚至?xí)l(fā)流產(chǎn)...
2018-03-04
【繽紛圣誕烤雞】 材料：三黃雞cook100腌料土豆洋蔥胡蘿卜蘑菇小西紅柿黃油 蜂蜜 做法如下： 1、三黃雞一只，收拾干凈備用 2、三黃雞去脖子去尾 3、加...
2018-03-04
喝鮮榨果汁益處多多 科學(xué)家經(jīng)過長期研究發(fā)現(xiàn)，果汁不僅能讓寶寶大飽口福，還能為身體健康提供必不可少的營養(yǎng)素，包括果糖、礦物質(zhì)、有機酶、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)和維生素等。常喝果汁對寶寶...
2018-03-04
礦泉水沖奶可能致腎結(jié)石 最近一段時間，一些奶粉又和三聚氰胺扯上了“關(guān)系”，很多人還把腎結(jié)石和三聚氰胺畫上等號，而專家指出：三聚氰胺作為外因，它確實提高...
2018-03-04
食譜原料： 鮮乳鴿1只，栗子150克，冬菇5～6只，姜1片，干蔥1段，磨豉醬1茶匙，調(diào)料(姜汁、酒各1茶匙，鹽小半茶匙，胡椒粉少許，上湯或水1杯多些，生抽大半湯匙，糖半茶匙，...
2018-03-04
推薦哺乳媽媽清熱去火爽口菜 銀耳雪梨湯 原料：火龍果、銀耳、木耳、雪梨、冰糖、青豆、枸杞各適量。 做法： 1、銀耳、木耳用開水泡開、擇洗干凈。 2、火龍果肉和雪梨洗凈...
2018-03-04
原料：整雞一只，土豆，胡蘿卜 佐料：洋蔥，生姜，檸檬1只取汁，黑胡椒，五香粉，意大利調(diào)味料，醬油，鹽，白糖，紅酒，番茄醬，蜂蜜水，橄欖油 步驟： 1將整雞洗干凈控干水分 ...
2018-03-04
1、百合：有補肺、潤肺、清心安神、消除疲勞和潤燥止咳的作用。 2、蓮子：既能祛余暑，又能滋補強身，是秋天適時補品。 3、山藥：健脾補氣，適合脾虛兒童食用。 4、白扁豆：初...
2018-03-04
不管是喂母乳還是配方奶，媽媽覺得都很方便，也很得心應(yīng)手，而且寶寶也成長發(fā)育得很好。可是隨著寶寶一天天地長大，媽媽需要讓寶寶品嘗別的口味了。于是，輔食添加開始了! 為何要添加輔...
2018-03-04
從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)保健的觀點來看，做孕前檢查最好安排在懷孕之前3～6個月，以便在發(fā)現(xiàn)異常或不適合懷孕的問題時，能夠及時進行治療和矯治。 如果有條件，你和你的另一半應(yīng)在有資質(zhì)的醫(yī)療保健...
2018-03-04
懷孕期間應(yīng)該避免一些魚類。因為這些魚生活在被污染的水體中，會吸收汞、二噁英、多氯聯(lián)苯(PCB)、農(nóng)藥等環(huán)境污染物。動物實驗結(jié)果顯示，大劑量的這些污染物能夠?qū)е虏辉小⒊錾毕莺秃?..
2018-03-04
近期晝夜溫差逐漸增大，因此而感冒的人也在增多。專家提醒，天氣漸涼，不妨喝點暖洋洋的香菇湯，有助養(yǎng)生養(yǎng)胃，還能幫助我們預(yù)防感冒。 北京朝陽醫(yī)院副院長沈雁英指出，常吃香菇能促進新...
2018-03-04
如果你特別喜歡吃胡蘿卜，又想擁有自己的小寶貝，那就要“忍痛割愛”了，不能食用過多的胡蘿卜。 根據(jù)美國研究發(fā)現(xiàn)，過量的胡蘿卜素會影響卵巢的黃體素合成，使...
2018-03-04
生孩子是喜事，可是在生孩子之前，我們的準媽媽們還得特別小心自己的保養(yǎng)，否則很可能給以后自己的寶寶帶來不必要的麻煩。 蛋白質(zhì)過高降低受孕成功率 許多女性為了生下健康的寶寶，在...
2018-03-04
現(xiàn)在提倡母乳喂養(yǎng)，母乳喂養(yǎng)的優(yōu)點不容置疑，母乳可滿足4—6個月以前嬰兒所需的營養(yǎng)素。然而4—6個月以后，其所含鐵質(zhì)、葉酸、維生素、鈣等營養(yǎng)素就顯得相對不...
2018-03-04
有些女性懷孕后胃口不好，加上孕吐等因素，不少孕婦都偏愛吃酸性食物。那么，怎么吃酸才健康?如何健康吃酸的食物呢?孕婦食酸應(yīng)講究科學(xué)。婦女懷孕后，胎盤分泌的某些物質(zhì)有抑制胃酸分泌的...
2018-03-04
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