怎樣讓寶寶在吃得健康的基礎上，學會吃的本領、享受吃的快樂呢?這恐怕是每位父母都十分關注的話題，來看寶寶自己吃飯能力養(yǎng)成的9大教案！

　　寶寶飲食發(fā)展規(guī)律

　　對于嬰幼兒來說，在不同階段飲食上的差異性是比較大的;同時，對于不同的嬰幼兒，還會存在個體上的差異。在北美，如果你向家庭醫(yī)生請教類似“該怎樣給寶寶吃”的問題時，他們通常會給你一個簡單又直接的回答：“看你寶寶的身體發(fā)出的信號。”所以年輕父母要在了解嬰幼兒飲食規(guī)律的同時，注意觀察自己的寶寶，他在以行動傳遞給你發(fā)展的信息——

　　0-6個月

　　* 寶寶的舌頭只會前后運動，可以把液體或糊狀的食物送入喉嚨，然后再整個吞下去。

　　* 這個時期最合適的食物是純母乳或母乳加少量輔食，輔食一般要加工成糊狀。

　　* 寶寶的喂食主要以哺乳或奶瓶喂奶為主。

　　7-8個月

　　* 寶寶的舌頭能夠前后、上下運動，可以用舌頭把硬度不大的顆粒狀食物搗碎;開始出牙。

　　* 此時的食物仍然是以母乳為主，配以輔食，輻食呈糊狀并可夾帶顆粒狀。

　　* 這個階段的寶寶見到食物很興奮，會有伸手抓東西(如小餅干等)的欲望。

　　9-11個月

　　* 寶寶的舌頭能夠前后、上下和左右運動，較大的食物可以用前牙咬住并推到牙床磨碎。

　　* 這個階段35%-40%的營養(yǎng)來自于母乳，60%-65%的營養(yǎng)可從其它食物中獲取。可以進食帶有一點硬度的小塊食物或略帶糊狀的食物。

　　* 能夠很好地自己拿奶瓶了;可以讓寶寶學著自己吃東西。

　　1-1.4歲

　　* 寶寶能用咬、啃等多種技巧吃食物;可以用手拿雙耳杯喝水。

　　* 主要營養(yǎng)來自于其它食物，母乳、牛奶仍是必不可少的輔助食品�？梢允秤眯K的食物，適當增加些硬度有利于鍛煉寶寶的咀嚼。

　　* 語言能力有所提高，開始理解并能用簡單句說出“餓了”;自己吃的愿望和能力在增長。

　　1.5-2歲

　　* 寶寶的各種技巧不斷熟練，舌頭更加靈活了，能吐出葡萄籽，魚刺等感覺不舒適的異物。

　　* 主要營養(yǎng)來自于其它食物，牛奶或母乳仍是必不可少的輔助食品�？梢赃M食小塊的、所能接受硬度的食物。

　　* 基本能夠不潑灑地使用小勺吃飯、用杯子喝水等。

　　2-3歲

　　* 寶寶能夠更加自如地咀嚼食物。

　　* 主要營養(yǎng)來自于其它食物，牛奶為必要輔助。能夠進食塊稍大、有一定硬度的食物。

　　* 熟練地使用勺子、杯子吃喝;能分辨常見的食物中什么能吃、什么不能吃;使用筷子一般要遲一些，到4、5歲時，并且與訓練有關。