備孕期最需補充的營養是葉酸 |
發布日期:2018/3/4 發布者:佚名 共閱57786次 |
有研究表明,圍孕期服用含0.8毫克葉酸的多種維生素對神經管畸形、尿道畸形和心血管畸形有顯著的預防作用。此外,肢體等畸形的發生率也有所下降。它現在已被政府列為了出生缺陷的一級預防措施,所以,計劃懷孕前3個月,就開始補充葉酸。相對于普通的小劑量葉酸而言,如果能選擇孕婦專用含葉酸的多種維生素更好。 除了服用適量的葉酸補劑外,孕前完全沒必要刻意進行飲食上的改變,控制好體重才是重要的。因為媽媽體型過胖將導致出生缺陷及妊娠期糖尿病、巨大兒等母兒并發癥的增加。建議肥胖女性要在適當控制體重后再懷孕。 |
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