寶寶免疫力高也就是指的抵抗力強。“寶寶怎樣的表現(xiàn)才能稱得上是免疫力得到了有效的提升呢？媽媽們怎么樣看得出來呢？我們說孩子抵抗力好，一個就是少生病，不生病，再有就是健康的生長。那么，寶寶的免疫力如何提升呢？這個話題在如今寶寶入園、季節(jié)轉(zhuǎn)換的時候提出來尤其關(guān)鍵。
　　實際上，要從根本上提升寶寶免疫力，需要遵循飲食和調(diào)理兩個最基本的原則。

        寶寶的免疫力 依靠吃出來的 

　　沒有任何一種食物可以同時提供所有人體必需的營養(yǎng)素，所以要謹和五味，注意各類食物的合理搭配，讓孩子吃多種多樣的食物。

　　按時節(jié)量，食有規(guī)律，避免暴飲暴食，少吃零食，不要強迫孩子進食，不挑食、不偏食，不過饑，不過飽。

　　不要怕孩子吃不飽，吃多了會積食，一上火就容易發(fā)燒感冒，這就是“沒有內(nèi)熱就引不來外感”。

　　防止長期偏嗜某種飲食物，以免營養(yǎng)不全。

　　盡量避免在進餐時批評教訓(xùn)孩子。搞好飲食衛(wèi)生，不吃腐爛變質(zhì)的食物，防止病從口入。

　　寶寶的免疫力 是調(diào)理出來的

　　護理中關(guān)注“汗、寒”，小兒是陽氣偏旺之體。日常生活中衣服不要穿得太多，睡覺時被子不要蓋得太厚。穿得過多，蓋得過厚，過暖則自身調(diào)節(jié)體溫的機能就不能正常運行，會助長陽氣，導(dǎo)致上火，反而容易感冒。

　　住不要夜臥受寒，食不要吃冰冷的食品，飲不要喝碳酸飲料，否則既傷胃又傷肺。

　　人之所以不得病，主要是依靠自己身體內(nèi)具有的防御能力，中醫(yī)稱之為正氣，西醫(yī)稱之為免疫力。有些年輕父母害怕孩子生病而保護過度，其后果就是削弱了自身的抵抗力，反而使孩子變得像溫室里的花朵一樣弱不禁風(fēng)，容易生病。

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