大腿變粗是由很多原因?qū)е碌模热邕\(yùn)動(dòng)量減少，攝入熱量過多等等。往往生活中的一些小細(xì)節(jié)也是導(dǎo)致腿粗的最根本的原因。下面我們來看看怎樣通過改善生活習(xí)慣來讓我們的粗腿變纖細(xì)。

　　美腿5大宣言：

　　1.腿的魅力就是你的魅力

　　一雙纖瘦修長(zhǎng)的雙腿，占據(jù)了身體大部分比例，比起其他部位，更能散發(fā)出女性的美。

　　2.窈窕的身材=勻稱美

　　好不容易練就出了纖細(xì)的下半身，可是蝴蝶袖，水桶腰卻讓一切努力付諸東流，所以在進(jìn)行美腿計(jì)劃的同時(shí)也千萬不要忽視上半身，體態(tài)勻稱才是真正的窈窕淑女哦。

　　3.細(xì)節(jié)出美腿

　　纖細(xì)雙腿不一定非得要一定的時(shí)間，一定的地點(diǎn)來進(jìn)行，在生活當(dāng)中，只要你意識(shí)到細(xì)節(jié)的重要性，掌握正確的站姿，走姿及坐姿，就可以在日常生活之中中享受到美的體態(tài)。

　　4.堅(jiān)持就是勝利

　　冰凍三尺非一日之寒，美腿也是日積月累的過程，持之以恒才能擁有傲人的身材。

　　5.持久不反彈

　　通過改變生活習(xí)慣的方法瘦腿，效果才能持久，記住一定不要采取節(jié)食的極端方法，不但傷身體，還容易反彈，結(jié)果是得不償失。

共7頁 1 2 3 4 5 ...下一頁 閱讀全文