人的身高有72%受遺傳影響，也就是說，寶寶將來長多高，除了遺傳的主要因素外，還有后天的營養與保健。如果各方面都滿足寶寶生長發育的條件，那么，在父母遺傳的基礎上，寶寶的身高有上下10厘米的余度。想讓寶寶多長高10厘米？

　　男孩成年身高＝〔父親身高＋（母親身高＋13）〕÷2 ±7.5cm

　　女孩成年身高＝〔（父親身高－13）＋母親身高〕÷2 ±6cm

　　從公式中可以看出，孩子的身高，在遺傳的基礎上，仍有很大范圍的伸縮。因此父母可以調動各種因素，挖掘孩子身高潛力。

　　尋找個矮的原因：

　　人體的各個器官對身體生長都有作用，如果孩子個子長不高，醫生要根據孩子的異常狀態和反應來確定身體的哪個器官有問題。

　　從下面項目中找出和自己孩子相關的內容，孩子個子不高的原因就可以顯現出來了。如：有的孩子會顯示出身體虛弱，所以長不高。

　　肝與代謝機能弱

　　血液循環代謝得不好，人容易疲勞，容易抽筋。通過沐浴和按摩，做徒手體操類的運動，使身體做適當的活動，來促進血液循環，是促進生長的要點。

　　■ 經常說暈
　　■ 愛流鼻血
　　■ 容易出虛汗
　　■ 視力不好
　　■ 眼睛像得了流行性結膜炎似的
　　■ 比平時運動量大時，容易抽筋
　　■ 手腳的指甲軟，不愛長
　　■ 虛胖

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