心理學(xué)家說(shuō)，如果能發(fā)現(xiàn)問題的所在，你就已經(jīng)成功解決問題的一半了。下面是針對(duì)女性變胖原因的調(diào)查，也許你在她們的經(jīng)歷里能找到自己的影子。

　　37%――壓力及厭煩情緒

　　這種不良情緒主要來(lái)源于以下兩個(gè)方面：

　　1、生活不幸福或者某些生活上的難題讓女性轉(zhuǎn)向吃東西尋求安慰

　　她們的話：

　　“吃東西是我最大的安慰了，這件事把我的大腦從煩惱中拯救了出來(lái)。”

　　“失業(yè)、與親人的緊張關(guān)系……我面臨的壓力帶動(dòng)著我的體重一路飆升。”

　　“買一根巧克力棒比面對(duì)生活的各種問題容易多了！”

　　2、長(zhǎng)時(shí)間工作

　　她們的話：

　　“當(dāng)我還是個(gè)律師實(shí)習(xí)生的時(shí)候，我從早晨8點(diǎn)工作到晚上10點(diǎn)。現(xiàn)在我是律師了，我才明白那段時(shí)光多么值得懷念，因?yàn)椴挥霉ぷ鞯搅璩績(jī)扇c(diǎn)！我經(jīng)常會(huì)突然發(fā)現(xiàn)自己餓得不得了，但哪里有時(shí)間出去吃飯呢？如果辦公室里誰(shuí)有什么糖果啊、薯片啊什么亂七八糟的，不管三七二十一，吃了再說(shuō)！”

　　“工作壓力太大了！午餐時(shí)間幾乎是不存在的，無(wú)論什么時(shí)候有什么可以吃的東西在我身邊，我都隨手拿來(lái)就塞進(jìn)口里，根本就沒有時(shí)間照顧自己的飲食！”

　　“一天長(zhǎng)時(shí)間的工作以后，我想做的事情只是大吃一通。”

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