寶寶吃了某種食物后出現(xiàn)了腹瀉，很可能是出現(xiàn)了食物不耐受或者食物過敏，因?yàn)閮烧呋径加懈篂a的癥狀，讓很多寶媽都難以區(qū)分，今天我們就來了解下他們的區(qū)別吧。

一、發(fā)作原因不同

1.食物不耐受其實(shí)是由于體內(nèi)缺乏代謝該物質(zhì)的消化酶出現(xiàn)的，例如乳糖不耐受是體內(nèi)缺乏乳糖酶，導(dǎo)致攝入的乳糖沒有完全分解而產(chǎn)生了腹瀉、腹脹等情況。

2.過敏是屬于免疫系統(tǒng)反應(yīng)，由于免疫系統(tǒng)紊亂，會(huì)出現(xiàn)判斷失誤的情況，對一些無用、無害的物質(zhì)進(jìn)行攻擊（例如：牛奶蛋白、雞蛋這類物質(zhì)都是無害的），所出現(xiàn)的過度免疫的情況，其實(shí)就是人體防衛(wèi)過度，使得體內(nèi)的IgE升高，刺激了肥大細(xì)胞釋放一些炎癥介質(zhì)，引發(fā)了各種癥狀。

二、癥狀不完全相同

1.食物不耐受主要影響的是消化道，一般會(huì)出現(xiàn)肚子不舒服，比如：腹痛、腹脹、腹瀉等情況。

2.食物過敏的表現(xiàn)就不僅僅在消化道了，而是全身性的反應(yīng)

①消化道：腹痛、腹脹、腹瀉、便血等情況；

②呼吸道：鼻炎、打噴嚏、流鼻涕、哮喘等；

③皮膚：紅疹、濕疹、蕁麻疹等。

長期過敏還會(huì)影響寶寶的體重增加，發(fā)育落后。

三、與吃多少的關(guān)系

1.食物不耐受與食量有關(guān)，吃的越多，癥狀越重，吃的越少，癥狀就輕微。例如：乳糖不耐受時(shí)減少乳糖的攝入后，癥狀也就會(huì)減輕很多。

2.食物過敏與食量多少無關(guān)，如果對于某種物質(zhì)過敏，只要微量接觸就會(huì)出現(xiàn)反應(yīng)，過敏的嚴(yán)重情況與本身的免疫反應(yīng)有關(guān)，與食量無關(guān)。

四、與烹飪的關(guān)系

1.食物不耐受與烹飪有關(guān)，例如：生豆角含有里邊的皂素，對胃黏膜有較強(qiáng)的刺激作用，可引起嘔吐、腹瀉等消化道癥狀，任何人吃了都不耐受，但是做熟后，高溫會(huì)破壞里面的皂素，人吃了就不會(huì)出現(xiàn)不適的反應(yīng)。

2.食物過敏與烹飪無關(guān)，例如：對于雞蛋過敏，那無論是蒸雞蛋、煮雞蛋還是煎雞蛋吃了都會(huì)過敏，所以過敏反應(yīng)與烹飪方式無關(guān)。

繼發(fā)性乳糖不耐受最多見

寶寶最常見的不耐受就是乳糖不耐受，其中以繼發(fā)性乳糖不耐受最多見，是因?yàn)閷殞毟篂a、腸炎或者感染而使小腸上皮細(xì)胞絨毛損傷脫落，之后分泌的雙糖酶就會(huì)減少，使攝入的乳糖無法分解，產(chǎn)生了腹瀉，延長了腹瀉病程，使得攝入的食物營養(yǎng)大多無法吸收，體重增加也受到影響。

其實(shí)這個(gè)情況也是可以積極干預(yù)的，也有兒科醫(yī)學(xué)專家建議，腹瀉不論其原因都應(yīng)該及時(shí)添加乳糖酶調(diào)理，減少繼發(fā)性乳糖不耐受，可以縮短腹瀉病程，所以寶寶腹瀉后不僅要服用微生態(tài)制劑，還應(yīng)該及時(shí)把乳糖酶添加起來，這樣更利于腹瀉恢復(fù)。

乳糖酶該如何選擇呢？

市面上的乳糖酶有中性和酸性的兩種，中性乳糖酶是不耐胃酸的，如果直接服用很容易被胃酸分解，不能到達(dá)腸道發(fā)揮作用，所以服用的時(shí)候需要把所有的奶液與其混合后等待15分鐘在喂養(yǎng)，母乳需要擠奶，寶寶很餓了還需要等待，非常的不方便。

酸性的比較耐胃酸，活性高，可以吃完在喂奶，也可以與奶液混合吃，所以不論是母乳喂養(yǎng)還是奶粉喂養(yǎng)，都非常的方便。也有很多寶寶親身服用證實(shí)，酸性乳糖酶效果更好。

澳維塔酸性乳糖酶滴劑，每滴含有3000ALU活性，非粉劑，無需沖調(diào)，吃之前直接滴到寶寶嘴里然后喂奶就可以，不需要等待，非常方便，再也不用擔(dān)心寶寶餓了還要等15分鐘了。

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各位家長們，現(xiàn)在能分清楚食物不耐受和過敏了嗎？關(guān)注我，獲取更多育兒資訊。