中國嬰童招商網(wǎng)
當(dāng)前位置:首頁 > 新聞內(nèi)容

新聞內(nèi)容

    野菜不等于綠色食品孕媽們要注意!
    發(fā)布日期:2020/4/23 發(fā)布者:佚名 共閱45069次


      懷孕后,盡量保證食物的純天然、無污染是準(zhǔn)媽媽們追求的飲食原則,不少準(zhǔn)媽媽認(rèn)為野菜是綠色食品,因此特別熱衷于吃野菜。野菜的確能為孕媽媽和胎寶寶提供一定的營養(yǎng)物質(zhì),但是,“野生食品”并不代表它一定就是“綠色食品”。



      野菜的營養(yǎng)價值不可小覷



      營養(yǎng)學(xué)家對我國近一百種可食用的野菜進(jìn)行分析發(fā)現(xiàn),野菜中富含植物蛋白、維生素、纖維素及多種礦物質(zhì),營養(yǎng)價值頗高。所以,孕期餐桌上添一碟野菜對保證準(zhǔn)媽媽和胎寶寶的營養(yǎng)充足是很有幫助的。



      但是,野菜不是綠色食品



      所謂的“綠色食品”,是指按特定生產(chǎn)方式生產(chǎn)的、并經(jīng)國家有關(guān)機(jī)構(gòu)認(rèn)定的、使用綠色食品標(biāo)志的無污染、無公害、安全、優(yōu)質(zhì)、營養(yǎng)型的食品。而野菜屬于非人工種植的可食用野生植物,并不能因此定義為"綠色食品”。



      野菜跟普通的蔬菜是不一樣的,野菜是大自然生長出來,沒有任何的人工培養(yǎng),因此野菜的營養(yǎng)價值是非常高的。但是并非所有人都適合吃野菜,就如孕婦。她們在妊娠期間,由于身體抵抗力下降,誤吃一些食物很容易導(dǎo)致流產(chǎn)。那么孕婦吃野菜是否會導(dǎo)致流產(chǎn),下面我們一起來探討一下。



      孕婦吃野菜的注意事項



      準(zhǔn)媽媽在吃野菜前,一定要先了解野菜的性味及藥用價值,不要盲目選擇。



      1.不是所有野菜都能吃



      一般常見的野菜是可以吃的,如蕨菜、蒲公英、野豌豆、苦菜。但還有一些種類不易分辨的可能含有毒素,準(zhǔn)媽媽最好不要嘗試。



      以下這三種野菜孕婦是不能吃的:



      馬齒菜:馬齒菜性寒、味酸帶苦,具有清熱解毒,涼血止血,降低血糖的功效。但是馬齒菜中含有某些元素會導(dǎo)致子宮有興奮的作用,會引起子宮收縮,有很大的可能造成流產(chǎn)。



      芥菜:芥菜中含有麥角堿的成分,而這種成分類似于催產(chǎn)素的作用,可以使子宮收縮。如果孕婦使用芥菜,會導(dǎo)致妊娠出血或胎動不穩(wěn)的現(xiàn)象出現(xiàn),嚴(yán)重時會導(dǎo)致流產(chǎn)。



      益母草:益母草對女性的痛經(jīng)有緩解的作用,同時它具有活血祛瘀、調(diào)經(jīng)等功效。最好在經(jīng)期前后、產(chǎn)后服用,如果在懷孕期間吃,對孕婦有很大的影響。





    圖片來源:昭元兒童攝影(配圖與本文內(nèi)容無關(guān))



      2.過敏體質(zhì)孕婦要慎食野菜



      有些野菜含有過敏物質(zhì),過敏體質(zhì)或有過敏史的孕婦最好不吃,尤其是在懷孕前沒有吃過的,最好不要在孕期嘗試。



      3.注意清洗干凈



      市面上售賣的野菜很少有純野生的,大部分都:是大棚中種植的,多少會有些農(nóng)藥殘留。所以食用前一定要用大量的流動水清洗干凈,最好



      在吃之前再過水焯一遍, 然后蘸醬、涼拌或者炒著吃。如果選擇涼拌,在調(diào)汁時可加些食醋和蒜末,不僅增強(qiáng)口感,還可以起到殺菌的作用。



      么么溫馨提示::在天氣比較暖和的季節(jié),路邊、公園綠地可能會長出野菜,人們經(jīng)常摘下來食用。但它們可能早已被汽車尾氣,殺蟲劑、重金屬污染過。事實上,吃路邊采摘的野菜不僅有可能,危害健康,同時也是一種不文明的行為。


    中國嬰童招商網(wǎng)版權(quán)與免責(zé)聲明:
    ① 本網(wǎng)轉(zhuǎn)載其他媒體稿件是為傳播更多信息,此類稿件不代表本網(wǎng)觀點(diǎn),本網(wǎng)不承擔(dān)稿件侵權(quán)行為連帶責(zé)任。
    ② 企業(yè)在本網(wǎng)發(fā)布內(nèi)容,文責(zé)自負(fù)。
    ③ 如您因原創(chuàng)、版權(quán)等問題需要與本網(wǎng)聯(lián)絡(luò),請聯(lián)系電話:010-57895369。
    關(guān)閉此頁】 【返回上頁
  • 網(wǎng)站聲明: 本站只提供信息交易平臺,對具體的交易過程及信息的真實性不承擔(dān)任何責(zé)任。望供求雙方謹(jǐn)慎交易!
  • 咨詢熱線:010-57895369 電話:15311002102 微信客服:15311002102   
  • 版權(quán)所有:嬰童招商網(wǎng) 【www.tt666.cn】CopyRight 2012-2020
  • 任何單位及個人不得發(fā)布欺騙性產(chǎn)品信息 網(wǎng)站備案號:京ICP備16032287號