孩子三歲大的時(shí)候，應(yīng)該在家長(zhǎng)的指導(dǎo)和幫助下，學(xué)會(huì)用柔軟的牙刷來(lái)刷牙，而且每天至少兩次：早餐之前以及晚上睡覺(jué)之前。上下刷牙，能夠?qū)⒀揽p里的食物小顆粒都清除出來(lái)。

孩子使用的牙膏應(yīng)該選擇含氟的。氟化物能夠堅(jiān)固牙齒，防止牙齒腐蝕。在您孩子的兒科醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以每天給孩子補(bǔ)充一次含氟的物質(zhì)。但請(qǐng)不要自作主張的給孩子補(bǔ)充含氟物質(zhì)，因?yàn)檫^(guò)多的氟化物，會(huì)讓孩子長(zhǎng)大后牙齒的顏色變得更深，對(duì)孩子不益。

大部分時(shí)間，您的孩子都會(huì)非常喜歡刷牙的。但是，如果必要，孩子還是需要您繼續(xù)的指導(dǎo)和幫助的。（大多數(shù)孩子只有到了一、二年級(jí)的時(shí)候才能完全學(xué)會(huì)刷牙。）

不要忽略學(xué)齡前孩子的“寶寶牙齒”護(hù)理的重要性。如果這時(shí)的“寶寶牙齒”太多都出現(xiàn)了蛀牙，那么，這會(huì)影響到孩子以后長(zhǎng)出來(lái)的恒牙。

一天一個(gè)蘋(píng)果？不，并不一定需要這樣。

最好的辦法就是先注意孩子每天是否都有刷牙，以及孩子吃了什么。特別是糖類(lèi)食品，會(huì)帶走牙齒中的鈣質(zhì)，從而傷害到牙齒。而且會(huì)在牙齒周?chē)躺?xì)菌，腐蝕牙齒，從而造成蛀牙。

所以，請(qǐng)限制學(xué)齡前孩子對(duì)糖的攝入量，不要吃過(guò)多的糖類(lèi)食品。除非是偶爾買(mǎi)些糖，不要在家里長(zhǎng)期存放過(guò)多的糖類(lèi)食品，這樣，您就不會(huì)遇到孩子這類(lèi)牙齒的困擾了。如果您在家里存放有很多糖類(lèi)食品，那么每次都只能給孩子一點(diǎn)點(diǎn)。您也可以跟孩子做一個(gè)“交易”：孩子可以吃一點(diǎn)糖，但吃完后必需刷牙。或是在用餐時(shí)間添加一些糖類(lèi)食品，然后要求孩子在飯后刷牙。

除了糖果和含糖食品，果汁也會(huì)引起蛀牙。所以，當(dāng)孩子睡前刷牙好后，除了喝水，不能讓孩子吃其他的東西。否則，您的孩子的牙齒的表層會(huì)整晚都涂有一層糖類(lèi)物質(zhì)。