有胃病的孕媽如何飲食調理

胃病高發

　　胃病的高發群體往往是那些工作忙、壓力大的人，這些人往往都對飲食不很重視，最終導致胃疼成了“家常便飯”。治療胃病，除了重視胃病患者的藥物治療，飲食方面也要加強護理，如合理的作息制度和飲食習慣，適度的休息、禁止吸煙和飲酒、禁用咖啡和濃茶。

胃病吃什么好

　　1. 補充維生素C：維生素C對胃有保護作用，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。

　　2. 中醫認為土豆具有健脾和胃、通利大便的功效，可輔助治療習慣性便秘、慢性胃痛、皮膚濕疹等癥。

　　3. 進食含優質蛋白質及鐵豐富的食物。如新鮮綠葉蔬菜，如番茄、油菜、菠菜、胡蘿卜等。

　　4. 選用排空較慢的粘稠性、易消化食物。

       在飲食方式上，胃病又該如何調理呢？