堿性食物大盤點

　　雖說生男生女都一樣，但是在獨生子女盛行的今天，備孕的夫婦總有自己的偏好。據研究發(fā)現，堿性體質的女性更容易生男孩，酸性體質的女性容易生女孩。么么根據食物的屬性，羅列了我們生活中常見的堿性食物，讓你生男生女自己說了算哦。

1. 蔬菜類堿性食物

　　（1）屬于寒性的堿性食物有：莼菜、馬齒菜、魚腥草、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫蘆、葫蘆瓜、瓠瓜、甜瓜（香瓜）、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹筍、海帶。

　　（2）屬于涼性的堿性食物有：蓮藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜、蘿卜、苤藍、旱芹、莧菜、茄子、萵苣（萵筍）、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金針菇、冬瓜、黃瓜、絲瓜。

　�。�3）屬于平性的堿性食物有：百合、胡蘿卜、大頭菜、茼蒿、荊芥、白菜、甘藍、猴頭、黑木耳、薺菜、銀耳、番薯（紅薯）、馬鈴薯(土豆)、芋頭。

　�。�4）屬于溫性的堿性食物有：山藥、洋蔥、薤白（野蒜）、香椿、韭菜、雪里蕻、芫荽、甜椒、南瓜、生姜、蔥。

　　（5）屬于熱性的堿性食物有：大蒜、辣椒、胡椒。

2. 水果類堿性食物

　�。�1）屬于寒性的堿性食物有：獼猴桃、柿子、桑葚、無花果、甘蔗、香蕉、荸薺。

　�。�2）屬于涼性的堿性食物有：梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、羅漢果、蘋果。

　　（3）屬于平性的堿性食物有：葡萄、山楂、石榴、木瓜、龍眼（桂圓）、檳榔、橘子、荔枝、檸檬。

　　（4）屬于熱性的堿性食物有：桃子、櫻桃。

3. 堅果類堿性食物

　�。�1）屬于平性的堿性食物有：大豆。

　�。�2）屬于溫性的堿性食物有：栗子、杏仁。

4. 飲料類堿性食物

　�。�1）屬于涼性的堿性食物有:茶葉。

　�。�2）屬于平性的堿性食物有：葡萄酒、豆?jié){、牛奶、蜂蜜。

5. 調料類堿性食物

　�。�1）屬于寒性的堿性食物有：食鹽。

　　（2）屬于溫性的堿性食物有：食醋。

　�。�3）屬于熱性的堿性食物有：食堿。

6. 十字花科類堿性食物

　　蘿卜干、紅蘿卜、紅薯等。

么么關愛提醒

　　堿性食物屬于健康食物，因此不管想生男孩還是想生女孩，備孕夫婦都要適當攝入堿性食物。同時，堿性食物中含有一些孕婦不能吃的食物，如桂圓、辣椒等，在進食的時候一定要有所選擇哦。無論生男生女，健康最重要，所以備孕期夫婦要營養(yǎng)全面豐富。

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