圖片來源：昭元攝影（配圖與本文內(nèi)容無關(guān)）

　　很多人羨慕白領(lǐng)們的工作，風(fēng)吹不著，日曬不著。可是，每行都有每行的好處和壞處。

　　對于職場白領(lǐng)們來說，每天坐著也是一種傷害，尤其是對卵巢。

久坐不動(dòng)傷卵巢

　　首先，經(jīng)常坐著不動(dòng)，會讓卵巢缺氧，而缺少鍛煉又容易使病菌侵襲，讓婦科炎癥增多，并且也容易引起營養(yǎng)不均衡和肥胖，經(jīng)常坐著還會導(dǎo)致經(jīng)血逆流入卵巢，引起下腹痛等問題。

　　其次，一直坐著還會導(dǎo)致瘀血不能很順暢地流出，反而有可能逆流，如果瘀血在卵巢長時(shí)間堆積，血塊就會變成腫塊，進(jìn)而引起巧克力囊腫。巧克力囊腫可與巧克力沒有一點(diǎn)關(guān)系，它屬于子宮內(nèi)膜異位癥的一種，是女性健康的一個(gè)隱形殺手，不僅難發(fā)現(xiàn)，還難治療。

　　再就是長期處于坐的狀態(tài)，同時(shí)又缺乏鍛煉，還會導(dǎo)致氣血循環(huán)障礙，痛經(jīng)加重。氣滯血瘀導(dǎo)致淋巴或血行性的栓塞，使輸卵管不通。

　　發(fā)生卵巢早衰后，大多數(shù)女性就會出現(xiàn)陣陣潮熱、多汗、多夢、閉經(jīng)、陰道分泌物減少、外陰萎縮等癥狀，甚至?xí)䦟?dǎo)致不孕，因此應(yīng)予以重視。

那么，如何預(yù)防卵巢早衰？

　　1. 避免熬夜

　　女性一定避免長期熬夜工作，長期熬夜直接耗傷女性經(jīng)血，暗耗女性精氣神，損傷腎氣，影響卵巢功能。

　　2. 保持鍛煉的習(xí)慣

　　女性朋友們?nèi)绻苊恐艹槌鲂⿻r(shí)間來參加體育鍛煉就更好了，尤其是去戶外鍛煉的，還可以讓全身上下呼吸呼吸新鮮養(yǎng)氣，豈不更好。如果沒有時(shí)間運(yùn)動(dòng)，工作一個(gè)小時(shí)后就要站起來適當(dāng)活動(dòng)一下，也可以坐公共汽車上下班時(shí)提前兩站下車步行。

　　3. 堅(jiān)持做全身檢查

　　做到未病先防，阻斷病勢卵巢早衰要重視月經(jīng)的改變，如月經(jīng)稀發(fā)、月經(jīng)過少、漸至閉經(jīng)時(shí)，便要注意定期檢查，未病先防。

　　4. 早治療，早恢復(fù)

　　病從淺治，盡快逆轉(zhuǎn)臨床上出現(xiàn)卵巢早衰的傾向或已是卵巢早衰，應(yīng)盡快治療。病程的長短與療效間存在密切的關(guān)系，早發(fā)現(xiàn)早治療者療效較好，而病程長者治療困難。