不論是白天還是夜晚，哄寶寶睡覺都是一件大事。媽媽們都使出渾身解數，用各種方法來哄寶寶入睡。比如哼唱搖籃曲、抱著寶寶輕輕搖晃、用手輕輕拍寶寶...這些常用的哄睡方法，可能都是錯的！小編相信很多媽媽都會“中招”。這里有10條哄娃睡覺禁忌，媽媽們趕緊看一下！能避免的趕緊避免。

                       記住！這些都是錯的！

含著乳頭或奶嘴睡覺

這種方法存在著很大危害。入睡后，容易導致寶寶呼吸不暢，睡眠質量下降，甚至引發窒息。影響寶寶牙床的正常發育以及口腔的清潔衛生。

太安靜了

很多媽媽擔心會吵著寶寶睡覺，連大氣都不敢出，走路也是輕聲輕腳。其實，寶寶在3、4個月時已經開始培養“抗干擾”的調節能力了。人為的制造過于安靜的環境，不利于寶寶學會“抗干擾”的調節能力。

蓋太厚

特別是現在寒冷臘月的，家長總覺得會凍著寶寶，在寶寶睡覺時特意蓋上厚厚的被子。被子太厚會影響寶寶呼吸，而且太暖和了，寶寶會覺得熱，無法很好入睡。

哼唱搖籃曲

讓寶寶在媽媽動聽的哼唱聲入睡，是一種非常美好的意境，也是一種傳統的哄寶寶睡覺的習慣。但是，這種方法并不科學。這會讓寶寶養成只有聽到哼唱聲才能安然入夢的習慣。

寶寶必須培養的一個良好的睡眠習慣，即：以“自然”的方法自行入睡，及醒來之后仍能“自然”地重新入睡，而不是依仗家長諸如搖晃、哼唱或喂食等“人為”的辦法來幫助他安然入夢。

黑白顛倒

白天寶寶也會需要睡覺，但是白天睡太久，會導致寶寶晚上睡不好。

研究證實，晚間睡眠不足而白天嗜睡的孩子不僅生長發育比較緩慢，而且注意力、記憶力、創造力和運動技巧都相對較差。

此外，缺乏夜間睡眠還會擾亂生長激素的正常分泌，使得免疫系統受損，內分泌失調，代謝出現問題，易發胖。

睡太晚

夜間晚睡的寶寶容易好斗，同時還可能伴有多動癥、自我控制能力差、精神不集中、情緒不穩定等癥狀。

為什么寶寶會睡的晚，很大程度上是因為我們家長睡得晚。晚睡已經成為大部分人的改不掉的習慣。
有小寶寶的家長還是應該改掉晚睡的壞習慣，陪寶寶一起早睡早起。

搖一搖，晃一晃

不論是抱在懷里搖晃，還是放在搖籃里搖晃，這種方法都是不可取的。

研究證明，過分猛烈的搖晃動作會使嬰兒的大腦在顱骨腔內不斷受到震動，輕者影響腦部的生長，重則使得尚未發育成熟的大腦與較硬的顱骨相撞，最終造成顱內出血，這對10個月內的孩子尤為危險。

趴著睡

趴著睡時，寶寶的口鼻等呼吸器官受阻塞，容易呼吸不暢，甚至導致猝死。因寶寶趴著睡而導致猝死的新聞有很多，家長一定要警惕。

同時趴著睡還可能使得腸胃等消化器官受體重的壓迫而引發消化不良。

開燈睡

如果夜間睡眠環境如同白晝，寶寶的生物鐘就會被打亂，不但睡眠時間縮短，生長激素分泌也可能受到干擾，最后導致孩子個子長不高，或體重偏低。

摟著寶寶睡

在媽媽懷里睡覺，可以給寶寶更多安全感。但是還是要注意方法。有些媽媽喜歡摟著寶寶睡覺，覺得這樣寶寶會睡得更好。殊不知，這一看似充滿愛意的舉動，對寶寶來說，并沒有那么多好處，反而有壞處。

媽媽摟著寶寶，寶寶可能呼吸不到足夠的新鮮空氣，對寶寶的身心健康都很不利。而且寶寶的活動很受限制，難以伸展四肢。甚至有時媽媽不自覺的摟得緊，會影響寶寶的血液循環，影響寶寶的健康狀況。

以上這10個哄睡誤區，是長久以來家長哄寶寶睡覺的傳統方法，是家長最容易犯的錯誤。在育兒生活中，家長總是會走進各種誤區，所以了解一些科學的育兒知識，是十分必要的。哄寶寶睡覺，看似一個很隨意的事情，卻是一個嚴肅的事情，應該認真對待，避開錯誤的方式，選擇正確的方式。