蛋白質(zhì)攝取很重要。為了滿足孕期所需，鐘子雯營養(yǎng)師建議素食準媽媽應(yīng)該多攝取奶、蛋及黃豆制品，其中黃豆制品(如豆腐、豆干、豆?jié){)所含的蛋白質(zhì)屬于高生理價值，更是不錯的選擇;如果準媽...
2018-03-04
兒童膳食中如缺乏維生素A會出現(xiàn)干眼病、皮膚干燥和呼吸道疾病;缺乏維生素B可患唇炎、口角炎、舌炎。缺乏維生素D會缺鈣等。 維生素可在多種食物中攝取，維生素A在魚肝油、肝臟和深綠...
2018-03-04
感冒一年四季均可發(fā)生，但以春冬兩季為多。中醫(yī)認為，感冒多為風邪侵襲所致，故他為風寒感冒、風熱感冒及暑濕感冒。那么，小兒感冒了吃什么好的快呢?有什么小兒感冒食譜是可以讓小兒感冒不...
2018-03-04
很多家長都認為孩子多吃魚就會變聰明，但事實上并不是每種魚都適合兒童食用。兒童食品安全專家提醒，小孩吃魚應(yīng)盡量選擇吃草魚、鯰魚等草食類魚，避免吃肉食類魚，做到“有所食...
2018-03-04
俗話說：愛美之心，人皆有之。所以，每位準父母都希望自己的寶寶可愛漂亮。那么，要實現(xiàn)這個愿望有什么秘訣呢? 改善偏黑的膚色 有的父母膚色偏黑，孕婦就可以多吃一些富含維生素C的...
2018-03-04
隨著生活水平的提高，家長的健康育兒意識也在不斷加強。在國外，很多家長都會專門為寶寶補充營養(yǎng)品，以滿足寶寶生長發(fā)育的需求。近年來，這種趨勢也蔓延到國內(nèi)，不少家長也開始懂得為寶寶添...
2018-03-04
我國的神經(jīng)管畸形兒占世界的1/4，每年出生8萬-10萬例，我國是神經(jīng)管畸形的高發(fā)區(qū)，據(jù)衛(wèi)生部計生司1999-2000年期間對全國12萬多名出生兒進行調(diào)查的結(jié)果顯示，出生缺陷總的...
2018-03-04
我們在幼兒園、學校都不難見到一些莫名奇妙煩躁不安的孩子，他們不但性格古怪，而且好動，注意力不集中，學習成績也不好，給家長和老師對他們的教育增加了一定的難度。 是什么原因使這些...
2018-03-04
Q1：懷孕前每年冬天我都會請中醫(yī)配些膏方調(diào)理身體，懷孕后還可以吃中藥膏方嗎? 答：有些準媽媽懷孕后對西藥懷有恐懼心理，但卻隨意選用中藥，認為中藥可以滋補身體，安全可靠。然而，...
2018-03-04
寶寶從4～6個月接觸副食品起，就開啟了人生的味覺之旅。爸比媽咪可先別急著讓寶貝小小的味蕾體驗各種味道，營養(yǎng)師強調(diào)，越天然、無添加的食物原味，越適合小小孩，也才是真正的健康美味。...
2018-03-04
寶寶是否不愛吃飯?或者很容易就“叮到了”，上吐下瀉?如果是，就抓緊冬季的時間吧!冬主收藏，是一個積蓄力量的季節(jié)，如果能好好調(diào)理孩子的脾胃，那么來年春天孩...
2018-03-04
據(jù)英國媒體近日報道，哈佛公共衛(wèi)生系的最新研究顯示，食用低脂肪牛奶會增加婦女無卵性不孕的風險。 由于飲食指南建議消費者食用三次或更多次的低脂肪牛奶。 因為一方面營養(yǎng)學家認為低...
2018-03-04
面對嗷嗷待哺的小嘴，很多媽媽們感到手足無措，畢竟以前沒有喂養(yǎng)這些天使的經(jīng)驗呀。其實，給新生兒開始喂奶是非常自然的體驗，每位偉大的母親都可以用自己的乳汁把寶寶養(yǎng)的健康而漂亮。&g...
2018-03-04
母乳是嬰兒最天然、最優(yōu)質(zhì)的食物，其營養(yǎng)價值不容忽視。雖然年輕的新媽媽們都已了解母乳喂養(yǎng)的好處，并盡最大努力積極實踐著，但看到小寶寶的生長速度、體重增長不如混合喂養(yǎng)和人工喂養(yǎng)的孩...
2018-03-04
秋冬季節(jié)，很多父母習慣給孩子貼秋膘，甚至用藥膳來給孩子補身體。專家提醒，給孩子補身體，食補比藥補好。 首都兒科研究所附屬兒童醫(yī)院護理部陳燕芬指出，秋冬季節(jié)天氣冷，...
2018-03-04
這里我們幫你挑選了15種，一定能滿足你挑剔的胃口。>>推薦專題：讓孕媽吃出好孕！ 麥片 為了讓自己有一個充滿活力的早晨，趕快把早餐的燒餅、油條換成麥片粥吧!為什...
2018-03-04
這是一款由面包做的如同蛋糕一樣美麗可愛的甜品。節(jié)省了烘焙的時間，也讓家里暫時還沒有配備烤箱的朋友，也可以在圣誕節(jié)的時候親自動手DIY一個漂亮的“蛋糕”給...
2018-03-04
中醫(yī)認為胡蘿卜性甘平，歸肺脾，具有健脾化滯、清涼降熱、潤腸通便、增進食欲等功效，具有重要的營養(yǎng)價值。近代研究發(fā)現(xiàn)，胡蘿卜含豐富的胡蘿卜素，在體內(nèi)可轉(zhuǎn)變成維生素A，對促進嬰幼兒的...
2018-03-04
注意飲食營養(yǎng)是剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦康復(fù)的一個重要方面，術(shù)后產(chǎn)婦要擔負喂養(yǎng)嬰兒的重任，更應(yīng)注意飲食，遵醫(yī)囑進食。>>什么是剖腹產(chǎn) 剖腹產(chǎn)后飲食指導(dǎo)原則>>剖腹產(chǎn)媽...
2018-03-04
不管是喂母乳還是配方奶，媽媽覺得都很方便，也很得心應(yīng)手，而且寶寶也成長發(fā)育得很好。可是隨著寶寶一天天地長大，媽媽需要讓寶寶品嘗別的口味了。于是，輔食添加開始了! 為何要添加輔...
2018-03-04
從現(xiàn)代醫(yī)學保健的觀點來看，做孕前檢查最好安排在懷孕之前3～6個月，以便在發(fā)現(xiàn)異常或不適合懷孕的問題時，能夠及時進行治療和矯治。 如果有條件，你和你的另一半應(yīng)在有資質(zhì)的醫(yī)療保健...
2018-03-04
懷孕期間應(yīng)該避免一些魚類。因為這些魚生活在被污染的水體中，會吸收汞、二噁英、多氯聯(lián)苯(PCB)、農(nóng)藥等環(huán)境污染物。動物實驗結(jié)果顯示，大劑量的這些污染物能夠?qū)е虏辉小⒊錾毕莺秃?..
2018-03-04
近期晝夜溫差逐漸增大，因此而感冒的人也在增多。專家提醒，天氣漸涼，不妨喝點暖洋洋的香菇湯，有助養(yǎng)生養(yǎng)胃，還能幫助我們預(yù)防感冒。 北京朝陽醫(yī)院副院長沈雁英指出，常吃香菇能促進新...
2018-03-04
如果你特別喜歡吃胡蘿卜，又想擁有自己的小寶貝，那就要“忍痛割愛”了，不能食用過多的胡蘿卜。 根據(jù)美國研究發(fā)現(xiàn)，過量的胡蘿卜素會影響卵巢的黃體素合成，使...
2018-03-04
生孩子是喜事，可是在生孩子之前，我們的準媽媽們還得特別小心自己的保養(yǎng)，否則很可能給以后自己的寶寶帶來不必要的麻煩。 蛋白質(zhì)過高降低受孕成功率 許多女性為了生下健康的寶寶，在...
2018-03-04
現(xiàn)在提倡母乳喂養(yǎng)，母乳喂養(yǎng)的優(yōu)點不容置疑，母乳可滿足4—6個月以前嬰兒所需的營養(yǎng)素。然而4—6個月以后，其所含鐵質(zhì)、葉酸、維生素、鈣等營養(yǎng)素就顯得相對不...
2018-03-04
有些女性懷孕后胃口不好，加上孕吐等因素，不少孕婦都偏愛吃酸性食物。那么，怎么吃酸才健康?如何健康吃酸的食物呢?孕婦食酸應(yīng)講究科學。婦女懷孕后，胎盤分泌的某些物質(zhì)有抑制胃酸分泌的...
2018-03-04
從孩子8個月起，母奶開始減少，有些母親奶量雖沒有減少，但質(zhì)量已經(jīng)下降。所以，此時必須給孩子增加輔食，以滿足小兒生長發(fā)育的需要。 從本月起，母乳喂養(yǎng)的孩子每天喂3次母乳(早、中...
2018-03-04
從中醫(yī)的角度來看，小兒的脾本來就常不足，天氣變化時節(jié)更易因不小心受到濕濁寒邪的“突襲”而出現(xiàn)腹瀉。建議家長在日常飲食上可有意識地給小孩搭配喂養(yǎng)些健脾養(yǎng)胃...
2018-03-04
胡蘿卜是一種質(zhì)脆味美、營養(yǎng)豐富的家常蔬菜，專家強調(diào)，缺乏維生素A就容易患呼吸道和消化道感染。一旦感冒或腹瀉，體內(nèi)維生素A的水平又會進一步下降。所以說，胡蘿卜是預(yù)防寶寶感冒的最佳...
2018-03-04
雞蛋的營養(yǎng)價值相信大家都知道的，媽咪們?yōu)榱藢殞毜慕】党砷L，都會給寶寶吃雞蛋，一天一個。其實，吃雞蛋也是有講究的。尤其準媽媽要注意了，在給寶寶吃雞蛋的時候要注意四個不宜。 一、...
2018-03-04
警惕，兒童會“吃”出孤獨癥。近些年來，兒童孤獨癥患者呈增多的趨勢。兒童心理衛(wèi)生學專家指出：兒童孤獨癥患者典型特征是性情孤獨，有的表現(xiàn)為神情淡漠、行為遲鈍...
2018-03-04
妊娠斑是一種因為孕期腦垂體分泌的促黑色素細胞激素增加，以及大量孕激素、雌激素，致使皮膚中的黑色素細胞的功能增強而出現(xiàn)的正常生理現(xiàn)象。雖然對身體沒什么影響，但愛美之心人皆有之，新...
2018-03-04
如今獨生子女是家庭的掌上明珠，誰不希望孩子長得結(jié)實健壯呢?然而不少孩子因厭食而使家長揪心惆悵，盡管百法使盡，可孩子就是不好好吃飯，食欲不振，或見飯就夠，拒進飲食。這樣天長日久，...
2018-03-04
葉酸作為是一種水溶性B族維生素，孕婦對葉酸的需求量比正常人高四倍。孕早期是胎兒器官系統(tǒng)分化，胎盤形成的關(guān)鍵時期，細胞生長，分裂十分旺盛。此時葉酸缺乏可導(dǎo)致胎兒畸形。如在我國發(fā)生...
2018-03-04
在現(xiàn)代的家庭里，小孩挑食、厭食的現(xiàn)象很普遍，家長們看到孩子不愛吃飯往往擔心孩子是不是生病了。其實孩子出現(xiàn)厭食、挑食只有很少一部分是由疾病所致，絕大部分都是由于父母喂養(yǎng)不當或沒有...
2018-03-04
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